طريقة عمل الفشة كمونية.. خطوة بخطوة بالفيديو

لهلوبة
الثلاثاء , 30 يونيو 2026 ,10:05 ص
صوره عن طريقة عمل الفشة كمونية
مجموع الوقت 30 دقيقة
وقت التحضير 15 دقيقة
وقت الطهي 15 دقيقة
يكفي ل 4 أشخاص
كالوري 280

طريقة عمل الفشة كمونية. تُعتبر الفشة الكمونية من الأكلات الشعبية الغنية بالنكهة، حيث تمتزج فيها الفشة مع الكمون والصلصة والتوابل لتمنح طعمًا دافئًا ومميزًا. وتُعد من الوصفات المحببة لعشاق المأكولات التقليدية ذات الطابع الشرقي. حضريه مع لهلوبة.

السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة من الفشة الكمونية على حوالي 280 إلى 350 سعرة حرارية، وتختلف حسب كمية الزيت المستخدمة في الطهي.

 

طريقة عمل الفشة كمونية

 



المقادير

1 كيلو فشة بلدي.

3 ملاعق كبيرة صلصة طماطم (بيوريه).

2 حبة طماطم مفرومة.

2 بصلة كبيرة مفرومة.

5 فصوص ثوم مفروم.

كمون.

حبهان.

ملح وفلفل أسود حسب الرغبة.

القليل من الزيت.

3 ملاعق كبيرة حمص مسلوق.

طريقة التحضير

  • تُسلق الفشة جيدًا ثم تُترك لتبرد وتُقطع إلى قطع متوسطة.
  • في قدر على النار، يُشوح البصل مع الثوم والكمون في القليل من الزيت حتى يذبلوا، ثم تُضاف صلصة الطماطم والطماطم المفرومة وتُقلب حتى تتسبك.
  • تُضاف الفشة والحمص ويُترك الخليط حتى تنضج الصلصة وتتماسك.
  • يُعدل التتبيل ويُرش القليل من الكمون قبل التقديم.
  • تُقدم ساخنة مع الخبز أو الأرز حسب الرغبة.

مقالات ذات صلة