طريقة عمل الفشة المشطشطة بالصلصة.. خطوة بخطوة
طريقة عمل الفشة المشطشطة بالصلصة. تُعتبر الفشة المشطشطة بالصلصة من الأطباق الشرقية المميزة التي تجمع بين النكهة الحارة والطعم الغني بالتوابل. تتميز هذه الوصفة بصلصة الطماطم المتبلة بالثوم والفلفل الحار والكزبرة الخضراء، ما يجعلها وجبة شهية تناسب عشاق الأكلات الشعبية ذات المذاق القوي. حضريها مع لهلوبة.
السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة من الفشة المشطشطة بالصلصة على حوالي 300 إلى 380 سعرة حرارية، وتختلف القيمة الغذائية بحسب كمية الزيت أو السمن المستخدمة أثناء الطهي.
طريقة عمل الفشة المشطشطة بالصلصة
المقادير
1 كيلو فشة مقطعة قطع متوسطة.
2 ملعقة كبيرة زيت أو سمنة.
2 كوب طماطم مبشورة.
2 حبة طماطم مقطعة جوانح.
1 بصلة مقطعة مكعبات.
8 فصوص ثوم مفروم.
1 فلفل أخضر حار مفروم.
1 ملعقة كبيرة خل.
1 ملعقة كبيرة ماء.
¼ كوب عصير ليمون.
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة.
رشة قرفة.
حبهان ومستكة.
1½ كوب كزبرة خضراء مفرومة.
طريقة التحضير
- في قدر على النار، يُضاف الخل والماء والحبهان ثم تُوضع الفشة وتُترك حتى تتشرب السوائل.
- يُضاف البصل ويُشوح مع الفشة، ثم يُضاف الثوم والفلفل الحار ويُقلب الخليط حتى تفوح رائحته.
- تُضاف المستكة والحبهان والفلفل الأسود، ثم تُضاف الطماطم المبشورة والطماطم المقطعة مع القليل من الماء.
- تُترك المكونات على نار هادئة حتى تنضج الفشة وتتكثف الصلصة.
- يُضبط التتبيل حسب الرغبة، ويمكن إضافة الشطة لمزيد من الحرارة.
- قبل رفعها من النار، يُضاف عصير الليمون والكزبرة الخضراء، ثم تُقدم ساخنة.