طريقة عمل البسكويت الصحي بالبطاطا.. خطوة بخطوة
لهلوبة
الاحد , 14 يونيو 2026 ,9:56 ص
مجموع الوقت
25 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
يكفي ل
2 أشخاص
كالوري
70
طريقة عمل البسكويت الصحي بالبطاطا. يُعد البسكويت الصحي بالبطاطا من الوصفات الخفيفة والمغذية التي تجمع بين الطعم اللذيذ والقيمة الغذائية العالية، كما أنه مناسب لمن يبحثون عن حلوى أقل في السعرات وأكثر فائدة بفضل مكوناته الطبيعية. حضريه مع لهلوبة.
السعرات الحرارية: تحتوي القطعة الواحدة من البسكويت الصحي بالبطاطا (بحسب الحجم) على حوالي 70 إلى 100 سعرة حرارية.
طريقة عمل البسكويت الصحي بالبطاطا
المقادير
2 حبة بطاطا كبيرة مسلوقة.
2 ملعقة كبيرة شوفان.
1 بيضة.
1 مكعب زبدة.
1 ملعقة صغيرة قرفة بودر.
مكسرات للتزيين.
طريقة التحضير
- تُهرس البطاطا المسلوقة جيدًا حتى تصبح ناعمة، ثم يُضاف البيض والقرفة والشوفان والزبدة، ثم تُخلط المكونات حتى تتجانس.
- تُشكّل العجينة على هيئة دوائر متوسطة الحجم.
- تُرص في صينية وتُخبز في فرن مُسخن مسبقًا على درجة حرارة 160 مئوية لمدة 15 دقيقة.
- تُزين بالمكسرات وتُقدم بعد أن تبرد قليلًا.