طريقة عمل الفريك بكبد الدجاج وصوص الزبادي.. فتة شهية بطعم مختلف
طريقة عمل الفريك بكبد الدجاج وصوص الزبادي. تُعد فتة الفريك بكبد الدجاج والزبادي من الأطباق المميزة التي تجمع بين الطعم الغني والقيمة الغذائية العالية، حيث يمتزج الفريك مع الكبد والتوابل الشرقية، ويُقدم مع صوص الزبادي المنعش ليمنحك وجبة متكاملة ومشبعة. حضريها مع لهلوبة.
السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة من فتة الفريك بكبد الدجاج والزبادي على حوالي 480 إلى 600 سعرة حرارية، وتختلف حسب كمية الزبدة والصوص المستخدم في التحضير.
طريقة عمل الفريك بكبد الدجاج وصوص الزبادي
المقادير
مكونات الفريك:
1 كوب فريك.
½ كيلو كبد وقوانص دجاج.
1 بصلة مقطعة مكعبات صغيرة.
2 فص ثوم مفروم.
¼ ملعقة صغيرة بابريكا.
¼ ملعقة صغيرة كمون.
¼ ملعقة صغيرة سبع بهارات.
¼ ملعقة صغيرة قرفة.
1 مكعب زبدة.
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
2½ كوب شوربة دجاج.
مكونات الصوص:
1 كوب زبادي.
1 فص ثوم مهروس.
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
عصير ليمونة.
للتزيين (اختياري):
لوز محمص.
بقدونس مفروم.
طريقة التحضير
- يُنقع الفريك في الماء لمدة 30 دقيقة على الأقل ثم يُصفى جيدًا.
- في قدر على النار، يُسخن الزبد مع زيت الزيتون ويُشوح البصل والثوم حتى يذبلا، وتُضاف الكبد والقوانص وتُقلب جيدًا حتى تنضج جزئيًا.
- يُضاف الفريك مع التوابل ويُقلب مع باقي المكونات، ثم تُضاف شوربة الدجاج ويُترك الخليط على نار هادئة حتى ينضج تمامًا.
- يُخلط الزبادي مع الثوم والليمون وزيت الزيتون لتحضير الصوص ويُحفظ في الثلاجة حتى التقديم.
- يُقدم الفريك مع صوص الزبادي ويُزين باللوز والبقدونس حسب الرغبة.