طريقة عمل الحمام المحشي بالفريك.. أكلة مصرية بطعم شرقي أصيل
لهلوبة
الأربعاء , 20 مايو 2026 ,10:03 ص
مجموع الوقت
60 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
45 دقيقة
يكفي ل
3 أشخاص
كالوري
500
طريقة عمل الحمام المحشي بالفريك. يعتبر الحمام المحشي بالفريك من أشهر الأطباق المصرية التقليدية التي تتميز بمذاقها الغني وقيمتها الغذائية العالية، كما يُقدم كثيرًا في المناسبات والعزومات بسبب طعمه الشهي وشكله المميز على السفرة. حضريه مع لهلوبة.
السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة من الحمام المحشي بالفريك على حوالي 500 إلى 650 سعرة حرارية، حسب طريقة التحمير وكمية الزبدة المستخدمة.
طريقة عمل الحمام المحشي بالفريك
المقادير
نصف كيلو فريك مغسول ومنقوع 10 دقائق.
3 حمامات مغسولة بالماء والليمون.
2 ملعقة كبيرة زيت وزبدة.
2 بصلة مفرومة.
2 ورقة لورا.
3 حبات حبهان.
ماء مغلي لسلق الحمام.
ملح وفلفل أسود.
طريقة التحضير
- في حلة على النار، يُسخن الزيت والزبدة ثم يُضاف البصل ويُقلب حتى يذبل. تُؤخذ 3 ملاعق من البصل جانبًا، ثم يُضاف الفريك إلى باقي البصل ويُقلب قليلًا، مع تتبيله بالملح والفلفل الأسود.
- يُضاف الماء المغلي تدريجيًا حتى يغطي الفريك، ثم يُترك على نار هادئة حتى يتشرب السوائل جزئيًا، وبعدها يُترك ليبرد تمامًا.
- يُتبل الحمام من الداخل بالملح والفلفل، ثم يُحشى بخليط الفريك والبصل المتبقي، وبعدها يُسلق في ماء مغلي مضاف إليه ورق اللورا والحبهان والملح حتى ينضج.
- بعد السلق، يُترك الحمام ليهدأ قليلًا ثم يُحمر في خليط من الزيت والزبدة حتى يكتسب لونًا ذهبيًا شهيًا، ويُقدم ساخنًا بجانب الفريك وبالهنا والشفا.