طريقة عمل مندي الروبيان بخطوات سهلة وطعم مميز
طريقة عمل مندي الروبيان. يُعد مندي الروبيان من الأطباق البحرية الشهية التي تجمع بين نكهة التوابل الشرقية وطعم الجمبري اللذيذ، كما يتميز بسهولة تحضيره وخفته مقارنة بأطباق المندي التقليدية. وتمنح إضافة الرمان والبقدونس لمسة منعشة وشكلًا جذابًا على المائدة. حضريه مع لهلوبة.
السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة من مندي الروبيان على حوالي 450 إلى 550 سعرة حرارية، بحسب كمية الزبدة والأرز المستخدمة.
طريقة عمل مندي الروبيان
المقادير
1 كوب أرز بسمتي مطهو.
½ كيلو جمبري متوسط الحجم.
1 حبة بصل مفروم.
1 ملعقة ثوم مفروم.
1 حبة فلفل أخضر مكعبات.
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون.
3 ملاعق كبيرة زبدة.
1 ملعقة صغيرة كزبرة جافة.
1 ملعقة صغيرة زنجبيل بودر.
1 ملعقة صغيرة كركم.
1 ملعقة صغيرة كاري.
1 ملعقة صغيرة بابريكا.
2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم.
1 كوب رمان.
طريقة التحضير
- في مقلاة على نار متوسطة، يُشوح الجمبري في قليل من الزيت، ثم يُضاف البصل والفلفل الأخضر والثوم مع التقليب جيدًا. بعد ذلك تُضاف البهارات وعصير الليمون ويُترك الخليط حتى ينضج الجمبري تمامًا وتتشبع المكونات بالنكهات.
- يُضاف خليط الروبيان إلى الأرز البسمتي المطهو ويُقلب برفق، ثم يُزين الطبق بحبات الرمان والبقدونس المفروم ويُقدم ساخنًا.