طريقة عمل العكاوي بالتورلي طاجن.. وجبة شهية بطعم غني ومميز

لهلوبة
الإثنين , 18 مايو 2026 ,10:33 ص
صوره عن طريقة عمل العكاوي بالتورلي طاجن
مجموع الوقت 30 دقيقة
وقت التحضير 15 دقيقة
وقت الطهي 15 دقيقة
يكفي ل 4 أشخاص
كالوري 550

طريقة عمل العكاوي بالتورلي طاجن. تُعد العكاوي بالتورلي من الأكلات المصرية الدسمة التي تجمع بين طراوة اللحم ومذاق الخضروات المتنوعة في طاجن واحد شهي، كما أنها من الوصفات المناسبة للعزومات والوجبات العائلية بفضل طعمها الغني وقيمتها الغذائية العالية. حضريه مع لهلوبة.

السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة من العكاوي بالتورلي على حوالي 550 إلى 700 سعرة حرارية، وتختلف حسب كمية الدهون والزبدة المستخدمة.

 

طريقة عمل العكاوي بالتورلي طاجن


 

 

المقادير

قطعة عكاوي مقطعة.

5 فصوص ثوم.

4 ورقات لورا.

3 حبات حبهان مطحون.

4 فصوص مستكة.

2 حبة بصل مقطع.

ربع كيلو بطاطس.

ربع كيلو بسلة.

ربع كيلو جزر.

ربع كيلو فاصوليا.

ربع كيلو كوسة.

عود كرفس.

4 ملاعق كبيرة صلصة طماطم.

2 حبة طماطم.

كوب عصير طماطم.

2 ملعقة كبيرة زبدة.

نصف ملعقة صغيرة جوزة الطيب.

طريقة التحضير

  • تُسلق العكاوي في ماء مغلي لمدة ساعتين ثم تُغسل جيدًا بالماء البارد، وبعدها تُعاد إلى شوربة جديدة مع ورق اللورا والحبهان والمستكة والبصل والجزر حتى تنضج تمامًا.
  • في وعاء آخر، تُقطع الخضروات مكعبات صغيرة، ثم يُشوح البصل والجزر في الزيت والزبدة، وتُضاف البطاطس والبسلة والفاصوليا مع التقليب والتتبيل. بعدها تُضاف الصلصة وعصير الطماطم ويُترك الخليط حتى يغلي.
  • تُرص العكاوي داخل الطاجن، ثم تُضاف الخضروات مع كمية مناسبة من شوربة العكاوي، وتُزين شرائح الطماطم على الوجه، ثم يدخل الطاجن الفرن حتى يكتمل النضج ويأخذ لونًا ذهبيًا شهيًا.

مقالات ذات صلة