طريقة عمل بلح البحر بالجمبري.. شوربة شهية

لهلوبة
الاحد , 17 مايو 2026 ,1:02 م
صوره عن طريقة عمل بلح البحر بالجمبري شوربة شهية
مجموع الوقت 20 دقيقة
وقت التحضير 10 دقيقة
وقت الطهي 10 دقيقة
يكفي ل 2 أشخاص
كالوري 380

طريقة عمل بلح البحر بالجمبري شوربة شهية. تُعد شوربة بلح البحر بالجمبري والكاليماري من أشهى أطباق السي فود الدافئة التي تتميز بقوام كريمي غني ومذاق بحري مميز. تجمع هذه الوصفة بين فوائد المأكولات البحرية الطازجة ونكهة الخضروات والتوابل، لتقدم طبقًا مثاليًا للشتاء أو كوجبة خفيفة فاخرة.

السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة من شوربة بلح البحر بالجمبري على حوالي 380 إلى 520 سعرة حرارية تقريبًا، وتختلف حسب كمية الكريمة والزبدة المستخدمة.

 

طريقة عمل شوربة بلح البحر بالجمبري

 

 

المقادير

½ كيلو بلح البحر.

150 جرام جمبري.

150 جرام كاليماري.

2 فص ثوم مفروم.

2 حبة بصل أخضر مفروم.

1 ملعقة زبدة + زيت زيتون.

كمية من الكريمة حسب الرغبة.

1 ملعقة دقيق.

½ كوب لبن.

ماء ساخن.

ملح وفلفل أسود.

حبهان.

4 أعواد كرفس مقطع.

1 ربطة بقدونس مفروم.

طريقة التحضير

  • في قدر على النار، يُسلق بلح البحر حتى الغليان ثم يُترك جانبًا. في مقلاة أخرى، يُشوح الجمبري والكاليماري في الزبدة وزيت الزيتون مع القليل من الملح حتى ينضجا.
  • في قدر آخر، تُذاب الزبدة ويُضاف البصل الأخضر والكرفس ويُشوحوا جيدًا، ثم يُضاف الدقيق تدريجيًا مع التقليب. يُسكب اللبن مع التقليب المستمر حتى يبدأ الخليط في الغليان، ثم يُضاف الماء الساخن للحصول على قوام كريمي متوسط.
  • تُضاف المأكولات البحرية (بلح البحر، الجمبري، الكاليماري) إلى الشوربة وتُقلب برفق، ثم تُضاف الكريمة في النهاية وتُترك لدقائق حتى تتجانس النكهات. يُقدم الطبق ساخنًا مزينًا بالبقدونس.

مقالات ذات صلة