طريقة عمل بلح البحر بالأرز على الطريقة الأسبانية
طريقة عمل بلح البحر بالأرز على الطريقة الأسبانية. يُعد بلح البحر بالأرز على الطريقة الأسبانية من الأطباق الشهية التي تجمع بين المأكولات البحرية والدجاج في وصفة غنية بالنكهات والتوابل المميزة. ويتميز هذا الطبق بسهولة تحضيره وطعمه اللذيذ بفضل الزعفران والبابريكا، ليمنحك وجبة متكاملة تناسب الغداء أو العزومات. حضريه مع لهلوبة.
السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة من بلح البحر بالأرز على الطريقة الأسبانية على حوالي 500 إلى 650 سعرة حرارية تقريبًا، بحسب كمية زيت الزيتون والدجاج المستخدمة في التحضير.
طريقة عمل بلح البحر بالأرز على الطريقة الأسبانية
المقادير
1 كوب بلح البحر.
1 كوب جمبري.
½ كيلو صدور دجاج.
2 كوب أرز.
4 أكواب شوربة دجاج.
3 فصوص ثوم مفروم.
1 حبة بصل مفروم.
½ كوب بسلة.
1 كوب فلفل أحمر مقطع.
1 كوب طماطم شيري مقطعة.
1 ملعقة كبيرة صلصة.
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود.
1 ملعقة صغيرة زعفران.
1 ملعقة صغيرة بابريكا.
½ ملعقة صغيرة ملح.
زيت زيتون.
2 حبة ليمون للتقديم.
طريقة التحضير
- في طاسة ساخنة، يُضاف زيت الزيتون ثم يُشوح البصل والفلفل الأحمر والطماطم الشيري حتى تذبل المكونات. بعد ذلك تُضاف صدور الدجاج المقطعة وتُطهى جيدًا حتى تقترب من النضج.
- تُضاف التوابل المكونة من الملح والفلفل الأسود والبابريكا مع الأرز، ثم تُسكب شوربة الدجاج ويُضاف الزعفران مع تهدئة النار.
- في النهاية يُضاف الجمبري وبلح البحر والبسلة، ويُترك الخليط حتى ينضج الأرز تمامًا وتتداخل النكهات، ثم يُقدم ساخنًا مع شرائح الليمون.