طريقة عمل البصارة بأطعمة مختلفة.. وصفة مصرية بطعم شهي
طريقة عمل البصارة بأطعمة مختلفة. تُعد البصارة من الأكلات المصرية التقليدية الغنية بالفوائد والطعم اللذيذ، كما أنها من الوصفات الاقتصادية التي يمكن تقديمها بأكثر من طريقة تناسب جميع الأذواق. ويمكن تحضير البصارة السادة أو إضافة البسطرمة والتقلية الحارة لمنحها نكهة مختلفة ومميزة، لتصبح وجبة مشبعة ومثالية على الغداء أو العشاء.
السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة من البصارة السادة على حوالي 220 سعرة حرارية، بينما تصل بالبسطرة أو التقلية الحارة إلى نحو 280 سعرة حرارية حسب كمية الإضافات المستخدمة.
طريقة عمل البصارة بأطعمة مختلفة
المقادير
2½ كوب فول مدشوش منقوع لمدة ساعتين.
3 فصوص ثوم.
1 بصلة كبيرة.
عود بصل أخضر (اختياري).
حزمة شبت.
حزمة بقدونس.
حزمة كسبرة.
1 ملعقة صغيرة ملح.
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود.
رشة نعناع ناشف.
مكعب مرقة.
½ ملعقة صغيرة كمون.
زيت لتحمير البصل.
مكونات التقلية الحارة:
1 بصلة مكعبات.
2 فص ثوم مفروم.
1 فلفل أحمر حار مفروم.
2 ملعقة كبيرة كسبرة مفرومة.
ملح وفلفل أسود.
طريقة التحضير
- في قدر على النار، يُوضع الفول المنقوع مع الخضرة المشكلة والبصل والثوم، ثم يُتبل بالملح والفلفل الأسود والكمون والنعناع ومكعب المرقة، وبعدها يُضاف الماء المغلي ويُترك الخليط حتى ينضج تمامًا.
- يُخلط المزيج في الخلاط حتى يصبح ناعمًا، ثم يُعاد إلى النار مرة أخرى مع إضافة البصل المحمر للحصول على قوام كريمي وطعم غني.
- لتحضير التقلية الحارة، يُشوح البصل في الزيت ثم يُضاف الثوم والكسبرة والفلفل الحار مع التوابل ويُقلب الخليط جيدًا.
- يمكن تقديم البصارة بثلاث نكهات مختلفة: البصارة السادة مع البصل المحمر، أو البصارة بالبسطرمة بعد تشويحها في القليل من الزيت، أو البصارة بالتقلية الحارة لمحبي الأطعمة الحارة.