طريقة عمل النودلز بالدجاج والخضار خطوة بخطوة

لهلوبة
الاحد , 3 مايو 2026 ,10:26 ص
صوره عن طريقة عمل النودلز بالدجاج والخضار
مجموع الوقت 25 دقيقة
وقت التحضير 15 دقيقة
وقت الطهي 10 دقيقة
يكفي ل 2 أشخاص
كالوري 500

طريقة عمل النودلز بالدجاج والخضار. تُعد النودلز بالدجاج والخضار من الأطباق السريعة والمغذية التي تجمع بين البروتين والخضروات الطازجة مع صوص آسيوي غني بالنكهات، مما يجعلها وجبة متكاملة ومثالية لوجبة غداء أو عشاء خفيف. حضريها مع لهلوبة.

السعرات الحرارية: تحتوي وجبة النودلز بالدجاج والخضار على ما يقارب 500 – 600 سعرة حرارية للطبق الواحد، وتختلف حسب كمية الزيت ونوع النودلز المستخدم، وهي وجبة متكاملة تجمع بين البروتين والخضروات والكربوهيدرات.

 

طريقة عمل النودلز بالدجاج والخضار

 

 

المقادير

نودلز صينية.

200 جرام قطع دجاج.

2 حبة كوسة شرائح.

1 حبة جزر شرائح.

خس شرائح.

5 أعواد بصل أخضر.

2 ملعقة كبيرة أويستر صوص.

2 ملعقة كبيرة صويا صوص غامق.

1 كوب ماء.

1 ملعقة كبيرة ثوم مفروم.

2 ملعقة كبيرة سكر.

2 ملعقة كبيرة زيت سمسم.

1 ملعقة كبيرة سمسم.

طريقة التحضير

  • يتم تحضير الصوص أولًا بخلط الأويستر صوص مع الصويا صوص والماء والسكر جيدًا حتى يتجانس الخليط.
  • في مقلاة عميقة على النار، يُسخن زيت السمسم ويُضاف الثوم مع قطع الدجاج وتُقلب حتى تنضج وتأخذ لونًا ذهبيًا.
  • بعد ذلك تُضاف الخضروات المقطعة من بصل أخضر وكوسة وجزر وخس مع التقليب السريع للحفاظ على قرمشتها.
  • تُضاف النودلز المسلوقة مسبقًا ثم يُسكب الصوص فوق المكونات وتُقلب جيدًا حتى تتجانس النكهات.
  • يُقدّم الطبق ساخنًا مع رشة سمسم على الوجه لإضافة نكهة مميزة.

مقالات ذات صلة