طريقة عمل الفلتو بالمشروم والخوخ المجفف
طريقة عمل الفلتو بالمشروم والخوخ المجفف. يُعد الفلتو بالمشروم والخوخ المجفف من الأطباق المميزة التي تجمع بين النكهات الغنية والمتناقضة في نفس الوقت، حيث يلتقي طعم اللحم الطري مع حلاوة الخوخ المجفف ونكهة المشروم الشهية. هذا الطبق من لهلوبة، يُعتبر اختيارًا مثاليًا لعشاق التجديد في المطبخ، ويضفي لمسة فاخرة على مائدتك سواء في العزومات أو الوجبات الخاصة.
السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة من الفلتو بالمشروم والخوخ المجفف على ما يقارب 500 إلى 650 سعرة حرارية، ويختلف العدد حسب كمية الزيت وحجم شرائح اللحم المستخدمة.
طريقة عمل الفلتو بالمشروم والخوخ المجفف
المقادير
4–6 شرائح فلتو دائرية.
300 جرام مشروم مقطع شرائح.
150 جرام خوخ مجفف.
ملح وفلفل حسب الرغبة.
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم.
1 كوب ماء ساخن.
طريقة التحضير
- في مقلاة على النار، سخّني زيت الزيتون ثم أضيفي المشروم والبقدونس وقلّبي حتى يتخلص المشروم من مائه ويأخذ قوامًا ذهبيًا خفيفًا.
- بعد ذلك أضيفي الخوخ المجفف واتركي الخليط على نار متوسطة لمدة 10 دقائق حتى تتداخل النكهات ويصبح القوام متجانسًا.
- في مقلاة أخرى، حمّري شرائح الفلتو مع قليل من الزيت حتى تكتسب لونًا ذهبيًا وشهية، ثم أضيفيها إلى خليط المشروم والخوخ واتركيها على النار لمدة 5 دقائق إضافية لتتشرب النكهات جيدًا.