طريقة عمل برام ورق العنب بخطوات بسيطة جدا
طريقة عمل برام ورق العنب. يُعد برام ورق العنب من الأطباق المميزة التي تجمع بين الطعم الغني والنكهة المتوازنة، حيث يمتزج الأرز بالأعشاب الطازجة ودبس الرمان ليمنحك طبقًا شهيًا يناسب العزائم والمناسبات. يتميز هذا الطبق من لهلوبة، بسهولة تحضيره رغم تعدد مكوناته، كما أنه يُطهى في الفرن ليكتسب نكهة مركزة ولذيذة.
السعرات الحرارية: تحتوي الحصة المتوسطة (250–300 جرام) من برام ورق العنب على حوالي: 300 إلى 420 سعرة حرارية، وتختلف حسب كمية الزيت والدبس المستخدمة.
طريقة عمل برام ورق العنب
المقادير
ورق عنب.
2½ كوب أرز مصري.
3 بصل مفروم.
ثوم مدقوق.
3 طماطم مفرومة.
5 ملعقة صلصة.
بقدونس + كزبرة + شبت.
¼ كوب عصير ليمون.
¼ كوب زيت زيتون.
2 كوب مرق دجاج.
¼ كوب دبس رمان.
التوابل: ملح، فلفل أسود، كزبرة ناشفة.
طريقة التحضير
- يُخلط الأرز مع البصل والطماطم والثوم والصلصة، ثم تُضاف الخضرة والتوابل ويُقلب جيدًا مع زيت الزيتون.
- يُحشى ورق العنب بالخليط ويُلف بإحكام ثم يُرص في طاجن الفرن.
- يُخلط دبس الرمان مع عصير الليمون وزيت الزيتون، ثم يُسكب فوق ورق العنب.
- يُضاف مرق الدجاج الساخن ويُخبز في فرن متوسط الحرارة حتى تمام النضج.