طريقة عمل طاجن فريك بالكبد والقوانص بطعم ولا أروع
طريقة عمل طاجن فريك بالكبد والقوانص. يُعد طاجن الفريك بالكبد والقوانص من الأكلات الشرقية الغنية التي تجمع بين القيمة الغذائية العالية والطعم المميز. يتميز هذا الطبق من لهلوبة، بمزيج رائع من الفريك الصحي مع الكبد والقوانص المتبلة، ليقدم وجبة مشبعة ومثالية للعزائم أو الغداء العائلي.
السعرات الحرارية التقريبية: تحتوي الحصة الواحدة على حوالي 550 إلى 700 سعرة حرارية، وقد تختلف حسب كمية السمن المستخدمة.
طريقة عمل طاجن فريك بالكبد والقوانص
المقادير
1 كيلو فريك.
½ كيلو كبد دجاج مقطع.
½ كيلو قوانص دجاج مقطع.
¼ كوب زيت نباتي.
4 ملاعق كبيرة سمن بلدي.
4 فصوص ثوم مفروم.
2 بصلة (واحدة للفريك وأخرى مبشورة للحشو).
2 فلفل أخضر حار.
ملعقة كبيرة فلفل أسود.
ملعقة كبيرة ملح.
ملعقة صغيرة كسبرة جافة.
ملعقة كبيرة سبع بهارات.
طريقة التحضير
- يُشوح البصل المفروم في الزيت حتى يصبح ذهبيًا، ثم يُضاف نصف الثوم والفريك مع التوابل وكوب ماء ويُترك حتى يتشرب.
- في حلة أخرى، يُشوح البصل المبشور مع الزيت، ثم تُضاف القوانص والثوم والفلفل الحار حتى تنضج نصف نضج.
- تُضاف الكبد مع التوابل ونصف كوب ماء وتُطهى حتى تمام النضج.
- في طاجن مدهون بالسمن، تُرص طبقة فريك ثم طبقة كبد وقوانص، ثم طبقة فريك أخرى، ويُسكب القليل من الشوربة.
- يُضاف السمن على الوجه ويدخل الفرن حتى ينضج تمامًا ويأخذ لونًا ذهبيًا.