طريقة عمل طاجن لسان العصفور بالكبد والقوانص بخطوات ولا أسهل

لهلوبة
الإثنين , 27 إبريل 2026 ,8:38 ص
صوره عن طريقة عمل طاجن لسان العصفور بالكبد والقوانص
مجموع الوقت 30 دقيقة
وقت التحضير 15 دقيقة
وقت الطهي 15 دقيقة
يكفي ل 3 أشخاص
كالوري 450

طريقة عمل طاجن لسان العصفور بالكبد والقوانص. إذا كنتِ تبحثين عن طبق دافئ ومغذٍ يجمع بين الطعم الشهي والقيمة الغذائية، فإن طاجن لسان العصفور بالكبد والقوانص يُعد خيارًا رائعًا. يتميز هذا الطبق بقوامه الغني ونكهته المميزة بفضل امتزاج المكرونة الصغيرة مع الكبد والقوانص وصلصة الطماطم، ليمنحك وجبة متكاملة تناسب الغداء أو العشاء. حضريها مع لهلوبة.

السعرات الحرارية التقريبية: تحتوي الحصة الواحدة على حوالي 450 إلى 550 سعرة حرارية، حسب كمية السمن المستخدمة.

 

طريقة عمل طاجن لسان العصفور بالكبد والقوانص

 

 

المقادير

400 جرام لسان عصفور.

½ كيلو كبد وقوانص.

1 بصلة مفرومة.

1 كوب عصير طماطم.

1 كوب مرقة.

ملح وفلفل أسود حسب الرغبة.

ملعقة سمن.

طريقة التحضير

  • في حلة، تُشوح البصلة في السمن حتى تذبل، ثم تُضاف القوانص مع الملح والفلفل وتُطهى نصف نضج، بعدها تُضاف الكبد وتُقلب جيدًا.
  • في حلة أخرى، يُحمر لسان العصفور في السمن حتى يكتسب لونًا ذهبيًا.
  • يُضاف عصير الطماطم والمرقة، ثم خليط الكبد والقوانص، ويُترك حتى يتشرب السائل.
  • يُنقل الخليط إلى طاجن ويدخل الفرن على درجة 170 حتى يحمر الوجه.

مقالات ذات صلة