طريقة عمل كفتة البرغل بطعم مشوي شهي في المنزل
طريقة عمل كفتة البرغل بطعم مشوي شهي في المنزل. تُعد كفتة البرغل من الأكلات الشرقية المحبوبة التي تجمع بين الطعم الغني والقيمة الغذائية العالية، حيث تمتاز بمزيج اللحم مع البرغل والتوابل التي تمنحها نكهة مميزة قريبة من الكفتة المشوية في المطاعم. حضريها مع لهلوبة.
السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة من كفتة البرغل على حوالي 400 إلى 500 سعرة حرارية، وتختلف حسب كمية اللية وطريقة التقديم.
طريقة عمل كفتة البرغل بطعم مشوي شهي في المنزل
المقادير
½ كيلو لحم مفروم ناعم.
1 كوب برغل مغسول ومنقوع ومفروم.
100 جرام لية ضاني مفرومة.
1 بصلة كبيرة مبشورة ناعم جدًا.
1 ملعقة صغيرة ملح.
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود.
1 ملعقة صغيرة كبابة صيني.
رشة جوزة الطيب.
2 حزمة بقدونس مفروم للتقديم.
2 رغيف خبز بلدي.
1 ملعقة كبيرة زيت.
طحينة للتقديم.
2 قطعة فحم لإضافة النكهة المدخنة.
طريقة التحضير
- يُفرم اللحم مع اللية جيدًا، ثم يُضاف البرغل والبصل ويُعجن الخليط حتى يصبح متماسكًا. يُتبل بالملح والفلفل والبهارات ويُشكل على هيئة أصابع أو أقراص حسب الرغبة.
- تُوضع الكفتة على أسياخ أو في صينية فرن، ثم تُشوى على الجريل أو داخل فرن ساخن حتى تنضج من جميع الجهات وتكتسب لونًا ذهبيًا.
- لإضافة نكهة المدخن المميزة، يُشعل الفحم ويوضع داخل ورق فويل مع قليل من الزيت، ثم تُغطى الكفتة لبضع دقائق لامتصاص الرائحة المشوية.
- تُقدم الكفتة مع الخبز البلدي والطحينة والبقدونس الطازج.