طريقة عمل الرنجة بالدمعة بخطوات بسيطة وطعم شهي
طريقة عمل الرنجة بالدمعة. تُعد الرنجة بالدمعة من الوصفات الشرقية الدافئة التي تُقدم الرنجة بشكل مطبوخ ومختلف، حيث تمتزج النكهات الحارة والحامضة مع الطحينة لتمنح طبقًا غنيًا ومشبعًا. هذه الطريقة مثالية لمحبي الأطباق القوية والمميزة في الطعم. حضريها مع لهلوبة.
السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة من الرنجة بالدمعة (حوالي 200–250 جرام) على ما يقارب 380 إلى 500 سعرة حرارية، وتختلف حسب كمية الطحينة والزيت المستخدم.
طريقة عمل الرنجة بالدمعة
المقادير
2 رنجة مدخنة مخلية ومقطعة.
1 بصلة مفرومة.
بصل أخضر (حوالي ½ كوب).
6 فصوص ثوم مفروم.
فلفل ألوان (أخضر + أصفر) مفروم.
2 قرن فلفل حار.
¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود.
عصير وبشر ليمونة.
2 طماطم مفرومة.
1 كوب عصير طماطم.
2 ملعقة كبيرة صلصة طماطم.
4 ملاعق كبيرة طحينة.
1 ملعقة صغيرة بابريكا.
¼ ملعقة صغيرة كمون.
¼ كوب زيتون أسود مقطع.
رشة ملح.
طريقة التحضير
- يُشوح البصل في قليل من الزيت حتى يذبل، ثم يُضاف الثوم والبصل الأخضر والفلفل الحار والفلفل الملون مع التقليب جيدًا حتى تمتزج النكهات.
- بعد ذلك تُضاف قطع الرنجة والطماطم وبشر وعصير الليمون، ويُقلب الخليط جيدًا.
- يُضاف عصير الطماطم وصلصة الطماطم مع التوابل، ويُترك الخليط على نار هادئة لمدة 10 دقائق حتى ينضج ويتجانس القوام.
- قبل التقديم، تُوزع الطحينة على الوجه وتُشكل باستخدام سكين لعمل شكل رخامي مميز.