طريقة عمل الرنجة بالخلطة.. وصفة شهية بطعم غني
لهلوبة
الأربعاء , 15 إبريل 2026 ,10:41 ص
مجموع الوقت
30 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
يكفي ل
4 أشخاص
كالوري
350
طريقة عمل الرنجة بالخلطة. تُعتبر الرنجة بالخلطة من الأطباق المميزة التي تجمع بين الطعم المدخن والنكهات الحامضة والغنية، ما يجعلها خيارًا مثاليًا لعشاق الأكلات الشعبية. تتميز هذه الوصفة من لهلوبة، بسهولة تحضيرها وإمكانية تقديمها مع إضافات متنوعة تمنحها مذاقًا مختلفًا في كل مرة.
السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة من الرنجة بالخلطة (حوالي 200–250 جرام مع الإضافات) على نحو 350 إلى 450 سعرة حرارية، وقد تزيد حسب كمية الزيت والبطاطس المقلية.
طريقة عمل الرنجة بالخلطة
المقادير
1 كيلو رنجة.
2 حبة بصل.
3 حبات بطاطس كبيرة.
10 حبات زيتون.
2 حبة طماطم.
3 ملاعق كبيرة طحينة.
¼ كوب زيت.
2 ليمونة.
¼ كوب خل.
طريقة التحضير
- تُفك الرنجة من الجلد والعظام ثم تُقطع إلى قطع متوسطة، وتُنقع في خليط من الزيت والخل وعصير الليمون لمدة 3 ساعات لتخفيف الملوحة وتعزيز النكهة.
- بعد ذلك تُوضع في وعاء، ويُضاف إليها البصل والطماطم المقطعة والزيتون، ثم تُخلط مع الطحينة وعصير الليمون جيدًا حتى تتجانس المكونات.