طريقة عمل كفتة الفراخ المشوية في الفرن.. وصفة سهلة ولذيذة
طريقة عمل كفتة الفراخ المشوية في الفرن. تُعد كفتة الفراخ المشوية في الفرن خيارًا رائعًا لوجبة صحية وسريعة، تجمع بين طعم الدجاج الطري والنكهات الغنية بالتوابل. تُقدّم هذه الوصفة عادة مع سلطة الطحينة والخبز العربي لتكون وجبة متكاملة ولذيذة. حضريها مع لهلوبة.
السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة تقريبًا على 350 إلى 450 سعرًا حراريًا، وتختلف حسب كمية الزيت وطريقة التحضير.
طريقة عمل كفتة الفراخ المشوية في الفرن
المقادير
¼ كيلو صدور دجاج.
¼ كيلو أوراك دجاج.
100 جرام دهن ضاني.
1 بصلة مفرومة ومصفاة.
1 ملعقة صغيرة ثوم بودر.
رشة جوز الطيب.
2 ملعقة كبيرة نشا.
½ ملعقة صغيرة ملح.
½ ملعقة صغيرة فلفل أسود.
1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر.
1 ملعقة صغيرة بابريكا.
هريسة شطة اختيارية.
بياض بيضة واحدة.
1 كوب بقدونس مفروم.
زيت زيتون للتزيين.
عصيان شيش للتشكيل.
عيش صاج وسلطة طحينة للتقديم.
بقدونس للتزيين.
طريقة التحضير
- تُخلط جميع مكونات الكفتة جيدًا في وعاء كبير حتى تتجانس، ثم تُشكل على عصيان الشيش.
- تُشوى في الفرن على حرارة 200 درجة لمدة 20 دقيقة حتى تنضج وتحصل على لون ذهبي.
- تُقدم ساخنة مع سلطة الطحينة والخبز العربي، وتُزين بالبقدونس.