طريقة عمل أوراك الفراخ المشوية مع البصل المكرمل

لهلوبة
الاحد , 12 إبريل 2026 ,8:34 ص
صوره عن طريقة عمل أوراك الفراخ المشوية مع البصل المكرمل
مجموع الوقت 50 دقيقة
وقت التحضير 10 دقيقة
وقت الطهي 40 دقيقة
يكفي ل 6 أشخاص
كالوري 450

طريقة عمل أوراك الفراخ المشوية مع البصل المكرمل. تعتبر أوراك الفراخ المشوية مع البصل المكرمل من الأطباق الشهية التي تجمع بين الطعم الغني والسهولة في التحضير. هذه الوصفة تجمع بين نكهة الدجاج المشوي والبصل والفلفل المكرمل، لتكون وجبة متكاملة ولذيذة تصلح للعزومات أو الغداء العائلي. حضريها مع لهلوبة.

السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة تقريبًا على 450 إلى 550 سعرًا حراريًا، وتختلف حسب كمية الزيت وطريقة الطهي المستخدمة.

 

طريقة عمل أوراك الفراخ المشوية مع البصل المكرمل



 

المقادير

8 أوراك دجاج صغيرة (حوالي 2 كيلو).

1 كيلو بصل شرائح.

½ كيلو فلفل شرائح.

2 طماطم مقطعة شرائح.

½ كوب زيت.

2 ملعقة كبيرة كاتشاب.

1 كوب ماء بصل.

عصير 1 ليمونة.  

1 ملعقة كبيرة بهارات دجاج.

ملح وفلفل أسود حسب الرغبة.

طريقة التحضير

  • تُخلط مكونات التتبيلة (ماء البصل، الكاتشاب، بهارات الدجاج، الملح، الفلفل، وعصير الليمون) جيدًا، ثم تُتبل بها أوراك الدجاج وتُترك لتمتص النكهات.
  • في طاسة ساخنة، يُشوح البصل في الزيت ويُتبل بنفس توابل الأوراك، ثم يُضاف الفلفل والطماطم ويُقلبوا قليلًا.
  • تُوضع الأوراك فوق الخضار في صينية الفرن مع باقي التتبيلة وتُشوى على حرارة 180 درجة لمدة 30 دقيقة حتى تنضج وتتحمر.

مقالات ذات صلة