طريقة عمل صدور الفراخ المشوية بصوص البيستو.. وصفة فاخرة بطعم إيطالي
لهلوبة
الاحد , 12 إبريل 2026 ,9:06 ص
مجموع الوقت
30 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
يكفي ل
4 أشخاص
كالوري
500
طريقة عمل صدور الفراخ المشوية بصوص البيستو. إذا كنت تبحث عن وجبة تجمع بين الطعم الغني والقيمة الغذائية، فإن صدور الفراخ المشوية بصوص البيستو تُعد خيارًا مثاليًا لعشاق النكهات الإيطالية. هذه الوصفة من لهلوبة، تمتاز بسهولة تحضيرها ومكوناتها البسيطة، كما أنها مناسبة للوجبات الصحية مع لمسة فاخرة تضيف تنوعًا لمائدتك.
السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة تقريبًا على 500 إلى 650 سعرًا حراريًا، وتختلف حسب كمية الجبنة وزيت الزيتون المستخدم.
طريقة عمل صدور الفراخ المشوية بصوص البيستو
المقادير
1 باكِت صدور دجاج متبلة للشوي.
2 كوب طماطم شيري.
2 كوب جبنة موتزاريلا.
لصوص البيستو:
1 كوب ريحان طازج.
4 فصوص ثوم.
زيت زيتون.
عصير 2 ليمونة.
½ كوب عين جمل.
طريقة التحضير
- تُشوى صدور الدجاج على الجريل بعد دهنه بالقليل من الزيت حتى تنضج جيدًا.
- لتحضير صوص البيستو، يُخلط الريحان مع الثوم وعصير الليمون وعين الجمل في الكبة، ثم يُضاف زيت الزيتون تدريجيًا حتى نحصل على قوام ناعم.
- في طاجن فرن، تُرص صدور الدجاج المشوية، ويُضاف فوقها صوص البيستو، ثم تُوزع جبنة الموتزاريلا، وتُضاف الطماطم الشيري المتبلة بقليل من الصوص.
- يُدخل الطاجن الفرن على درجة حرارة 180–200 درجة حتى تذوب الجبنة وتتحمر قليلًا، ثم يُقدم ساخنًا.