طريقة عمل الكابوريا بالبشاميل.. وصفة غنية وسريعة التحضير

لهلوبة
الأربعاء , 8 إبريل 2026 ,9:29 ص
صوره عن طريقة عمل الكابوريا بالبشاميل
مجموع الوقت 25 دقيقة
وقت التحضير 5 دقيقة
وقت الطهي 20 دقيقة
يكفي ل 2 أشخاص
كالوري 450

طريقة عمل الكابوريا بالبشاميل. يُعد طبق الكابوريا بالبشاميل من الأطباق البحرية الفاخرة التي تجمع بين طعم الكابوريا اللذيذ وقوام صوص البشاميل الكريمي، ليمنحك وجبة غنية ومميزة تصلح لتقديمها كطبق رئيسي على المائدة. هذه الوصفة من لهلوبة، سهلة التحضير وتضمن مذاقًا راقيًا يناسب كل المناسبات.

السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة من الكابوريا بالبشاميل على حوالي 450 إلى 550 سعرة حرارية، حسب كمية الزبدة أو الزيت المستخدمة في الصوص.

 

طريقة عمل الكابوريا بالبشاميل

المقادير

6 كابوريا مفتوحة ومخلية.

نصف كوب مشروم مفروم.

بصل مفروم.

صوص ورسيسترشير.

4 ملاعق كبيرة دقيق.

4 ملاعق كبيرة زيت أو زبدة.

2 كوب مرقة.

بابريكا، ملح وفلفل.

بقسماط للرش.

نصف كوب بقدونس.

بصل أخضر للتزيين.

طريقة التحضير

  • يُخلَّى لحم الكابوريا ويوضع جانبًا.
  • في طاسة على النار، يُشوح البصل والمشروم في الزيت أو الزبدة، ثم يُضاف الدقيق للتحمير قليلاً.
  • تُسكب المرقة تدريجيًا مع التحريك حتى الحصول على صوص سميك، ثم يُضاف لحم الكابوريا ويُتبل بالملح والفلفل والبابريكا وصوص الورسيسترشير، ويُخلط مع البقدونس المفروم.
  • تُحشى قشور الكابوريا بالخليط وتُرش بالبسقماط، ثم تُرص في صينية وتدخل الفرن الساخن لمدة 10 دقائق. تُقدم مزينة بالبصل الأخضر وبالهنا والشفا.

مقالات ذات صلة