طريقة عمل السمان المشوي بصوص مميز بطعم المطاعم
لهلوبة
الأربعاء , 1 إبريل 2026 ,9:29 ص
مجموع الوقت
40 دقيقة
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطهي
25 دقيقة
يكفي ل
2 أشخاص
كالوري
320
طريقة عمل السمان المشوي بصوص مميز بطعم المطاعم. إذا كنت تبحث عن وصفة مختلفة للسمان المشوي، فهذا الطبق بصوصه الغني سيمنحك تجربة استثنائية تجمع بين النكهات الحلوة والحارة والآسيوية في آن واحد. الصوص المكون من الصويا والأناناس والزنجبيل يضيف عمقًا رائعًا للطعم، ليجعل السمان أكثر طراوة ولمعانًا، وكأنه مُعد في مطعم فاخر. حضريه مع لهلوبة.
السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة (سمانة متوسطة) على حوالي 320 إلى 400 سعرة حرارية، حسب كمية الصوص والزيوت المستخدمة.
طريقة عمل السمان المشوي بصوص مميز
المقادير
3 سمان.
ثوم مفروم.
بصل أخضر.
خل عنب.
صويا صوص حلو.
عصير أناناس.
حبهان مطحون.
ملح، فلفل أسود، بابريكا.
زنجبيل مبشور.
ثوم بودر وبصل بودر.
سكر بني.
عود قرفة.
سمسم.
زيت سمسم.
طريقة التحضير
- يُفتح السمان ويُتبل بالملح والفلفل والبابريكا والزنجبيل وزيت السمسم وقليل من خل العنب، ثم يُترك قليلًا ليتشرب النكهات. بعد ذلك، يُشوى على جريل ساخن لمدة حوالي 20 دقيقة مع التقليب.
- لتحضير الصوص، يُسخن الزيت في وعاء ويُضاف إليه الثوم والزنجبيل والقرفة، ثم يُضاف خل العنب والصويا صوص وعصير الأناناس والسكر البني والتوابل، ويُترك الخليط حتى يغلي ثم يُرفع من على النار.
- أثناء الشوي، يُدهن السمان بالصوص عدة مرات حتى يكتسب طعمًا غنيًا ولمعة مميزة. عند التقديم، يُرش بالسمسم والبصل الأخضر ويُقدم ساخنًا.