طريقة عمل سموثي الكركم بلبن جوز الهند.. مشروب صحي يعزز المناعة

المقادير

1 كوب لبن جوز الهند.

½ ملعقة صغيرة كركم.

½ ملعقة صغيرة قرفة.

½ ملعقة صغيرة جنزبيل.

1 موزة.

1 ثمرة مانجو.

طريقة التحضير

• تُخلط التوابل (الكركم، القرفة، الجنزبيل) في وعاء صغير.
• في الخلاط، يُضاف لبن جوز الهند مع الموز والمانجو ويُخفق جيدًا حتى يصبح القوام ناعمًا.
• بعد ذلك تُضاف التوابل ويُعاد الخلط مرة أخرى حتى يتجانس الخليط تمامًا، ليصبح سموثي كريمي غني وجاهز للتقديم.