طريقة عمل البطاطس بالكبد والقوانص.. وصفة سهلة بطعم شهي

لهلوبة
الخميس , 26 مارس 2026 ,10:18 ص
صوره عن طريقة عمل البطاطس بالكبد والقوانص
مجموع الوقت 35 دقيقة
وقت التحضير 20 دقيقة
وقت الطهي 15 دقيقة
يكفي ل 4 أشخاص
كالوري 450

طريقة عمل البطاطس بالكبد والقوانص. تُعد البطاطس بالكبد والقوانص من الأكلات البسيطة والمحببة، حيث تجمع بين قرمشة البطاطس ونكهة الكبد والقوانص الغنية بالتوابل. هذا الطبق مناسب كوجبة رئيسية سريعة، ويتميز بتوازن رائع بين الطعم والقيمة الغذائية، خاصة لاحتوائه على البروتين والخضروات. حضريها مع لهلوبة.

السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة (حوالي 300 جرام) من البطاطس بالكبد والقوانص على ما يقارب 450 إلى 550 سعرة حرارية، وقد تزيد حسب كمية الزيت المستخدمة في القلي.

 

طريقة عمل البطاطس بالكبد والقوانص

 

 

المقادير

½ كيلو بطاطس.

½ كيلو كبد وقوانص.

1 حبة بصل مفرومة.

4 فصوص ثوم مفروم.

¼ ربطة كزبرة خضراء.

2 حبة طماطم مفرومة.

3 ملاعق كبيرة صلصة.

كمون، فلفل أسود، شطة بودر حسب الرغبة.

زيت.

طريقة التحضير

  • تُسلق القوانص أولًا حتى تنضج جزئيًا، وفي مقلاة على النار يُشوح البصل في الزيت حتى يذبل، ثم تُضاف القوانص المسلوقة مع التوابل وتُقلب جيدًا.
  • في مقلاة أخرى، تُقلى البطاطس المقطعة إلى مكعبات متوسطة حتى تكتسب لونًا ذهبيًا، ثم يُضاف الثوم المفروم والطماطم ويُقلب الخليط، وبعدها تُضاف الصلصة وتُترك المكونات لتتجانس.
  • تُضاف الكبدة بعد تشويحها قليلًا إلى خليط البطاطس، ويُترك الجميع على نار هادئة لمدة 15 دقيقة حتى يكتمل النضج. تُزين بالكزبرة الخضراء وتُقدم ساخنة.

مقالات ذات صلة