طريقة عمل البطاطس المهروسة بالمشروم في الفرن بطعم غني

لهلوبة
الأربعاء , 25 مارس 2026 ,8:15 ص
صوره عن طريقة عمل البطاطس المهروسة بالمشروم في الفرن
مجموع الوقت 45 دقيقة
وقت التحضير 15 دقيقة
وقت الطهي 30 دقيقة
يكفي ل 4 أشخاص
كالوري 300

طريقة عمل البطاطس المهروسة بالمشروم في الفرن. تُعد وصفة البطاطس المهروسة بالمشروم من الأطباق اللذيذة والمشبعة التي تجمع بين القوام الكريمي للبطاطس ونكهة المشروم الغنية بالتوابل. هذا الطبق مثالي كوجبة رئيسية خفيفة أو كطبق جانبي مميز، خاصة لمحبي الأكلات الصحية والنباتية. كما أن تحضيره بسيط ولا يتطلب وقتًا طويلًا، مع نتيجة شهية تناسب جميع أفراد الأسرة. حضريه مع لهلوبة.

السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة (حوالي 250 جرام) على ما يقارب 300 إلى 380 سعرة حرارية، وتختلف حسب كمية الزيت والمكونات المستخدمة.

 

طريقة عمل البطاطس المهروسة بالمشروم

 

المقادير

للحشوة:

500 جرام مشروم مقطع.

بصلة متوسطة مفرومة.

2 ملعقة كبيرة صلصة طماطم.

2 حبة طماطم مفرومة.

3 ملاعق عصير ليمون.

ملح، فلفل أسود.

بابريكا، كزبرة جافة، كمون (نصف ملعقة صغيرة لكل منهم).

3 ملاعق زيت زيتون.

نصف كوب شبت مفروم.

3 ملاعق كبيرة زيتون أسود مفروم.

لطبقة البطاطس:

5 حبات بطاطس مسلوقة.

نصف كوب لبن نباتي.

4 ملاعق شبت مفروم.

2 ملعقة زيت زيتون.

ملح وفلفل أسود.

رشة جوزة الطيب.

بشر ليمونة.

طريقة التحضير

  • يُشوح البصل مع المشروم في زيت الزيتون، ثم يُضاف الثوم والطماطم والصلصة، يليها عصير الليمون والزيتون والتوابل، ويُقلب جيدًا حتى تتجانس النكهات، ثم يُضاف الشبت وقليل من الماء. يُسكب الخليط في صينية فرن.
  • في وعاء آخر، تُهرس البطاطس مع اللبن النباتي وزيت الزيتون، ثم تُتبل بالملح والفلفل وجوزة الطيب، ويُضاف الشبت وبشر الليمون.
  • تُوزع البطاطس فوق خليط المشروم وتُخبز في فرن متوسط الحرارة لمدة 30 دقيقة حتى تكتسب لونًا ذهبيًا شهيًا.

مقالات ذات صلة