طريقة عمل فتة الكوارع المصرية بخطوات بسيطة

لهلوبة
الخميس , 12 مارس 2026 ,10:09 ص
صوره عن طريقة عمل فتة الكوارع المصرية
مجموع الوقت 135 دقيقة
وقت التحضير 15 دقيقة
وقت الطهي 120 دقيقة
يكفي ل 4 أشخاص
كالوري 600

طريقة عمل فتة الكوارع المصرية. تُعد فتة الكوارع من الأكلات المصرية الغنية والمفضلة على المائدة، حيث تجمع بين الكوارع الطرية، الأرز، الخبز المحمص، وصلصة الطماطم الغنية بالتوابل، لتصبح وجبة دسمة ومغذية. يمكن تقديمها في المناسبات والعزائم مع لمسة من عصير الليمون لإضافة نكهة مميزة. حضريها مع لهلوبة.

السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة من فتة الكوارع (حوالي 350–400 جرام) على ما يقارب 600–700 سعرة حرارية، حسب كمية الزبدة والزيت المستخدمة.

 

طريقة عمل فتة الكوارع المصرية

 

 

المقادير

½ كيلو أرز.

1 كوارع مقطع.

2 بصلة متوسطة.

¼ كوب خل.

1 ملعقة كبيرة ثوم مفروم.

½ كيلو عصير طماطم مصفى.

3 حبات حبهان.

3 ورق لورا.

1 ملعقة كبيرة ملح.

1 ملعقة صغيرة فلفل أسود.

½ ملعقة صغيرة جوز الطيب.

3 ملاعق كبيرة دقيق.

2 ليمون.

1 كوب زبدة.

¼ كوب زيت.

2 خبز بلدي مقطع صغير.  

طريقة التحضير

  • تُسلق الكوارع في ماء على نار هادئة حتى تنضج تمامًا.
  • لتحضير الأرز: في قدر، يُسخن الزيت مع الزبدة ويُشوح الأرز، ثم يُضاف الماء ويُترك على نار هادئة حتى ينضج الأرز تمامًا.
  • لتحضير الصلصة: تُسخن ملعقة زبدة في قدر، يُضاف الثوم ويُشوح حتى يصبح لونه ذهبيًا، ثم يُضاف عصير الطماطم والتوابل ويترك الخليط حتى يتسبك.
  • لتحضير الدقة: في طاسة صغيرة تُشوح ملعقة زبدة مع الثوم، ثم يُضاف الخل ويُقلب.
  • لتحضير الخبز المحمص: يُقلى الخبز في ملعقتين زبدة حتى يصبح ذهبي اللون، ثم يُضاف إليه شوربة الكوارع والأرز والصلصة والدقة.
  • توضع الفتة في طبق التقديم، وتزين بالكوارع، ويُعصر عليها عصير الليمون قبل التقديم.

مقالات ذات صلة