طريقة عمل أرز السي فود على الطريقة الإسبانية

لهلوبة
الخميس , 26 فبراير 2026 ,11:12 ص
صوره عن طريقة عمل أرز السي فود على الطريقة الإسبانية
مجموع الوقت 30 دقيقة
وقت التحضير 15 دقيقة
وقت الطهي 15 دقيقة
يكفي ل 4 أشخاص
كالوري 450

طريقة عمل أرز السي فود على الطريقة الإسبانية. طبق أرز السي فود الإسباني من أشهر الأطباق البحرية الغنية بالنكهات المتوسطية، يجمع بين الجمبري، بلح البحر، والدجاج مع أرز مفلفل متبل بالزعفران والبهارات. وصفة سريعة وسهلة التحضير تمنحك طعمًا أصليًا يشبه مطاعم البحر الأبيض المتوسط. حضريها مع لهلوبة.

السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة (حوالي 350–400 جرام) على 450–500 سعرة حرارية تقريبًا، حسب كمية الزيت والدجاج المستخدمة.

 

طريقة عمل أرز السي فود على الطريقة الإسبانية

 

 

 

المقادير

2 كوب أرز.

1 كوب جمبري.

1 كوب بلح البحر.

½ كيلو صدور دجاج مقطعة.

½ كوب بسلة خضراء.

1 بصلة مفرومة.

3 فصوص ثوم مفروم.

1 كوب طماطم شيري مقطعة.

1 ملعقة كبيرة صلصة طماطم.

1 ملعقة صغيرة زعفران.

1 كوب فلفل أحمر مقطع صغير.

2 حبة ليمون.

½ ملعقة صغيرة ملح.

1 ملعقة صغيرة فلفل أسود.

1 ملعقة صغيرة بابريكا.

زيت زيتون.

4 أكواب شوربة دجاج.

طريقة التحضير

  • في طاسة على النار، يُسخن زيت الزيتون، ثم يُشوح البصل، الفلفل، والطماطم الشيري حتى تذبل.
  • يُضاف الدجاج ويُقلب حتى ينضج جزئيًا، ثم تُضاف التوابل (ملح، فلفل أسود، بابريكا).
  • يُضاف الأرز ويُقلب مع المكونات جيدًا حتى تتشرب النكهات، ثم تُضاف شوربة الدجاج والزعفران، وتُخفف النار على درجة متوسطة.
  • بعد نصف نضج الأرز، يُضاف الجمبري، بلح البحر، والبسلة، ويُترك حتى ينضج الأرز بالكامل وتمتزج النكهات.
  • يُقدم الأرز ساخنًا مع شرائح الليمون على الوجه لإضافة لمسة منعشة.

مقالات ذات صلة