طريقة عمل السوبيا الكيتو بخطوات بسيطة وطعم غني
لهلوبة
الأربعاء , 18 فبراير 2026 ,10:30 ص
مجموع الوقت
30 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
20 دقيقة
يكفي ل
4 أشخاص
كالوري
120
طريقة عمل السوبيا الكيتو. السوبيا الكيتو مشروب منخفض الكربوهيدرات مثالي لمن يتبعون حمية كيتو، يجمع بين طعم السوبيا التقليدي وقوام كريمي غني بدون السكر العادي. يمكن تقديمه باردًا ليكون منعشًا في أي وقت. حضريها مع لهلوبة.
السعرات الحرارية التقريبية: حوالي 120-150 سعرة حرارية لكل كوب، حسب كمية الكريمة ونوع سكر الكيتو المستخدم.
طريقة عمل السوبيا الكيتو
المقادير
1 علبة حليب جوز هند.
حوالي 1 كوب ماء حسب الرغبة.
3 ملعقة كبيرة سكر كيتو.
2 ملعقة كبيرة دقيق جوز هند.
0.5 ملعقة صغيرة فانيليا خام.
0.5 ملعقة صغيرة صمغ عربي.
50 مل كريمة.
طريقة التحضير
- يُخلط كل المكونات (ماعدا الكريمة) في الخلاط الكهربائي حتى يمتزج المشروب تمامًا ويصبح ناعم القوام.
- تُضاف الكريمة ويُقلب المزيج جيدًا حتى يتجانس.
- يُوضع المشروب في الثلاجة ليبرد، ويُقلب قبل التقديم ويُقدم باردًا للاستمتاع بمذاق كيتو منعش وكريمي.