طريقة عمل رز السمك الصيادية مع السمك الفيليه
طريقة عمل رز السمك الصيادية مع السمك الفيليه من الأطباق البحرية الشهيرة التي تتميز بنكهتها الغنية وطعمها المميز، خاصة مع البصل المحمر الذي يمنح الأرز لونه البني الشهي. هذه الوصفة من لهلوبة، سهلة وسريعة التحضير، وتناسب وجبة غداء متكاملة تجمع بين السمك المقرمش من الخارج والطري من الداخل مع أرز الصيادية اللذيذ.
السعرات الحرارية التقريبية: تحتوي الحصة الواحدة (قطعتان فيليه مع كمية مناسبة من الأرز) على حوالي 600–800 سعرة حرارية تقريبًا، وتختلف حسب كمية الزيت المستخدمة في القلي.
طريقة عمل رز السمك الصيادية مع السمك الفيليه
المقادير
أولًا: السمك الفيليه
½ كيلو سمك فيليه (بلطي أو قشر بياض).
5 فصوص ثوم مفروم.
½ كوب عصير ليمون.
1 ملعقة صغيرة ملح.
1 ملعقة صغيرة كمون.
1 ملعقة صغيرة كزبرة ناشفة.
½ ملعقة صغيرة ثوم بودر.
½ كوب نشا.
1½ كوب دقيق.
1 كوب ماء مثلج.
زيت غزير للقلي.
ثانيًا: الأرز الصيادية
1 بصلة كبيرة مبشورة.
1 كوب أرز.
ماء حسب الحاجة.
ملح وبهارات حسب الرغبة.
طريقة التحضير
- يُتبل السمك في وعاء بالثوم المفروم، الملح، الكمون، الكزبرة، الثوم البودرة وعصير الليمون، ويُترك قليلًا ليتشرب النكهة.
- يُخلط جزء من الدقيق مع النشا والماء المثلج والتوابل حتى نحصل على خليط بقوام متوسط.
- تُغمس قطع السمك أولًا في خليط الدقيق والنشا الجاف، ثم في الخليط السائل، ثم مرة أخرى في الدقيق الجاف.
- تُقلى في زيت غزير ساخن حتى تكتسب لونًا ذهبيًا ومقرمشًا، ثم تُرفع على ورق مطبخ لتصفية الزيت.
- لتحضير الأرز الصيادية: في قدر على النار، يُشوح البصل المبشور في الزيت حتى يتحول لونه إلى بني غامق.ر
- يُضاف الماء والملح والبهارات ويُترك حتى يغلي، ثم يُضاف الأرز ويُغطى ويُترك على نار هادئة حتى ينضج تمامًا.