طريقة عمل مكرونة بصوص قرع العسل.. وجبة خفيفة وغنية
لهلوبة
الثلاثاء , 10 فبراير 2026 ,10:12 ص
مجموع الوقت
20 دقيقة
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطهي
15 دقيقة
يكفي ل
2 أشخاص
كالوري
420
طريقة عمل مكرونة بصوص قرع العسل. مكرونة بصوص قرع العسل وصفة مختلفة وسهلة، تجمع بين قوام الصوص الكريمي ونكهة القرع الحلوة مع لمسة الريحان وجوزة الطيب. خيار مثالي لوجبة سريعة ومشبعة تناسب الغداء أو العشاء. حضريها مع لهلوبة.
السعرات الحرارية التقريبية: الطبق الواحد (متوسط): 420–460 سعرة حرارية تقريبًا، وقد تختلف حسب كمية الجبن والزيت.
طريقة عمل مكرونة بصوص قرع العسل
المقادير
½ كيس مكرونة.
400 جرام قرع عسل مبشور.
1 بصلة بيضاء مفرومة.
1 ملعقة كبيرة ريحان مفروم.
3 ملاعق كبيرة زيت زيتون.
رشة جوزة الطيب.
30 جرام جبن بارميزان.
ملح وفلفل حسب الرغبة.
طريقة التحضير
- تُسلق المكرونة في ماء مملح ثم تُصفّى.
- يُسخّن زيت الزيتون في طاسة ويُشوّح البصل حتى يذبل، ثم يُضاف قرع العسل مع قليل من الماء ويُترك 15 دقيقة حتى ينضج.
- تُضاف المكرونة، وجوزة الطيب، والملح والفلفل ويُقلّب الخليط.
- تُقدّم ساخنة مع رش الجبن والريحان على الوجه.