طريقة عمل الفينو بالشوفان بخطوات بسيطة
لهلوبة
الإثنين , 9 فبراير 2026 ,11:29 ص
مجموع الوقت
65 دقيقة
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطهي
35 دقيقة
يكفي ل
4 أشخاص
كالوري
220
طريقة عمل الفينو بالشوفان. الفينو بالشوفان خيار صحي ولذيذ لمحبي المعجنات الطرية مع لمسة غذائية إضافية. عجينة هشة ومليئة بالشوفان، مناسبة للفطار أو السناك، وتمنحك شعور بالشبع لفترة أطول. حضريها مع لهلوبة.
السعرات الحرارية التقريبية: يحتوي رغيف الفينو بالشوفان الواحد على حوالي 220 – 270 سعرة حرارية، حسب حجم الرغيف وكمية الزيت المستخدمة.
طريقة عمل الفينو بالشوفان
المقادير
2 كوب دقيق.
1 كوب شوفان بودر.
2 ملعقة كبيرة حليب بودر.
1 ملعقة كبيرة خميرة بودر.
2 ملعقة كبيرة سكر.
½ ملعقة كبيرة بيكينج بودر.
2 ملعقة كبيرة زيت ذرة.
¼ ملعقة صغيرة ملح.
1¼ كوب ماء دافئ.
1 بيضة.
1 كوب شوفان للتزيين.
طريقة التحضير
- تُخلط جميع المكونات الجافة مع الزيت، ويُضاف الماء تدريجيًا، ويُعجن حتى تتكون عجينة ناعمة وطرية.
- تُترك العجينة 45 دقيقة لتختمر ويتضاعف حجمها.
- تُقسم العجينة إلى كور، تُفرد وتُلف على شكل رغيف، ثم توضع على صينية مغطاة بورق زبدة مع ترك مسافات بينها.
- يُضرب البيض ويدهن به وجه الخبز، ثم يُرش الشوفان ويُترك 45 دقيقة إضافية ليختمر.
- يُخبز في فرن مسبق التسخين على حرارة 160-170 درجة مئوية لمدة 25 دقيقة حتى ينضج، ويُترك ليبرد تمامًا ثم يُحفظ في أكياس بلاستيكية بالفريزر.