طريقة عمل السبانخ البيتي باللحمة.. وصفة شهية بطريقة ولا أسهل

لهلوبة
الاحد , 8 فبراير 2026 ,10:18 ص
صوره عن طريقة عمل السبانخ البيتي باللحمة
مجموع الوقت 55 دقيقة
وقت التحضير 15 دقيقة
وقت الطهي 40 دقيقة
يكفي ل 5 أشخاص
كالوري 380

طريقة عمل السبانخ البيتي باللحمة. السبانخ البيتي باللحمة من الأكلات المصرية التقليدية التي تتميز بطعمها الغني وقيمتها الغذائية العالية. تعتمد هذه الوصفة على مكونات بسيطة ونكهة أصيلة تجعلها طبقًا أساسيًا على مائدة الغداء، خاصة عند تقديمها مع الأرز الأبيض. حضريها مع لهلوبة.

السعرات الحرارية: تحتوي الحصة المتوسطة من السبانخ البيتي باللحمة على حوالي 380–420 سعرًا حراريًا تقريبًا، وتختلف حسب كمية اللحم والسمن المستخدمة.

 

طريقة عمل السبانخ البيتي باللحمة

 

المقادير

نصف كيلو لحم.

1 كيلو سبانخ مغسولة ومقطعة.

1 حزمة كزبرة خضراء مفرومة.

2 ملعقة كبيرة أرز مصري.

1 بصلة صغيرة مفرومة.

5 فصوص ثوم مفرومة.

1 لتر عصير طماطم.

2 ملعقة كبيرة صلصة طماطم.

1 ملعقة كبيرة كزبرة ناشفة.

1 ملعقة كبيرة سمن.

طريقة التحضير

  • في قدر على النار، يُسخن السمن ويُشوّح البصل، ثم يُضاف اللحم ويُترك حتى يصل إلى نصف النضج.
  • تُضاف صلصة الطماطم وعصير الطماطم والأرز، ويُترك الخليط حتى ينضج اللحم.
  • تُضاف السبانخ والكزبرة الخضراء وتُقلب جيدًا حتى تتجانس المكونات.
  • في مقلاة صغيرة، يُحمّر الثوم في قليل من السمن ويُضاف كطشة فوق السبانخ، وتُقدم السبانخ ساخنة وبالهناء والشفاء.

مقالات ذات صلة