طريقة عمل الفتة بالدجاج والفريك بخطوات بسيطة وطعم حكاية

لهلوبة
الأربعاء , 4 فبراير 2026 ,10:44 ص
صوره عن طريقة عمل الفتة بالدجاج والفريك
مجموع الوقت 45 دقيقة
وقت التحضير 20 دقيقة
وقت الطهي 25 دقيقة
يكفي ل 4 أشخاص
كالوري 600

طريقة عمل الفتة بالدجاج والفريك. الفتة بالدجاج والفريك من الأطباق الشرقية الدسمة والمشبعة، تجمع بين طعم الفريك الغني بالألياف، الدجاج المتبل بنكهة مميزة، وصوص الزبادي بالطحينة المنعش. طبق مثالي لوجبة غداء متكاملة ومناسب للعزائم العائلية. حضريها مع لهلوبة.

السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة تقريبًا على 600–700 سعرة حرارية، وتختلف حسب كمية السمن والمكسرات المستخدمة.

 

طريقة عمل الفتة بالدجاج والفريك

المقادير

الفريك:

2½ كوب فريك منقوع.

¼ كوب سمن.

فص ثوم.

بصل مفروم.

كركم، ملح، فلفل أسود.

مرق أو ماء ساخن.

الدجاج:

دجاجة مقطعة.

صلصة طماطم.

زبادي.

كركم، زنجبيل.

ملح، فلفل أسود.

صلصة الفتة:

طحينة.

زبادي.

عصير ليمون.

خل.

ملح، فلفل أسود.

إضافات وتزيين:

خبز شامي محمص.

لوز مقلي.

حبوب رمان.

بقدونس مفروم.

طريقة التحضير

  • لتحضير الفريك: يُشوح الثوم والبصل في السمن، يُضاف الفريك المنقوع والتوابل ويُقلب، ثم يُضاف المرق أو الماء الساخن ويُترك حتى الغليان، ويُغطى حتى ينضج.
  • لتحضير الدجاج: تُخلط مكونات التتبيلة جيدًا، يُغلف بها الدجاج ويُرص في صينية، ثم يُشوى في الفرن حتى يتحمر ويأخذ لونًا ذهبيًا.
  • لتحضير صلصة الفتة: تُخلط جميع مكونات الصوص جيدًا حتى يصبح ناعمًا.
  • تجميع الطبق: يُوضع الخبز المحمص في طبق التقديم، يعلوه الفريك، ثم تُضاف صلصة الفتة، ويُرص الدجاج على الوجه، ويُزين باللوز والبقدونس والرمان.

مقالات ذات صلة