طريقة عمل البسلة بالمشروم خطوة بخطوة.. للتجديد

    لهلوبة
    الإثنين , 26 يناير 2026 ,11:20 ص
    111,818 مشاهدة
    طريقة عمل البسلة بالمشروم
    مجموع الوقت 10 دقيقة
    وقت التحضير 5 دقيقة
    وقت الطهي 5 دقيقة
    يكفي ل 2 أشخاص
    كالوري 150

    طريقة عمل البسلة بالمشروم. البسلة بالمشروم طبق جانبي خفيف وصحي، يجمع بين نكهة البسلة الطازجة وطراوة المشروم مع لمسة من البهارات المميزة. وصفة سهلة التحضير تصلح لتقديمها مع الأطباق الرئيسية أو كتحلية خفيفة للعشاء. حضريها مع لهلوبة.

    السعرات الحرارية: تحتوي الحصة المتوسطة من البسلة بالمشروم على حوالي 150 – 180 سعرًا حراريًا تقريبًا، حسب كمية الزبدة المستخدمة.

     

    طريقة عمل البسلة بالمشروم

     

    المقادير

    300 جرام بسلة مجمدة.

    140 جرام مشروم مقطع متوسط.

    1 بصل صغير مقطع صغير.

    2 فص ثوم مفروم.

    2 ملعقة كبيرة زبدة.

    ½ ملعقة صغيرة ملح.

    ¼ ملعقة صغيرة زعتر.

    1 ملعقة صغيرة سكر.

    طريقة التحضير

    • في حلة على النار، تُسلق البسلة في ماء مع الملح حتى تطرى.
    • في طاسة، تُذاب الزبدة ويُشوح البصل مع الثوم لمدة 5 دقائق حتى يذبلا.
    • يُضاف المشروم والبسلة المسلوقة، ثم يُتبل الخليط بالسكر والملح والزعتر والفلفل.
    • يُترك على نار هادئة حتى ينضج تمامًا وتختلط النكهات، يُقدم ساخنًا بجانب الأطباق الرئيسية.

    مقالات ذات صلة