طريقة عمل المكرونة المحمرة بالخضار بسهولة
بواسطه لهلوبة الأربعاء , 24 ديسمبر 2025 ,9:56 ص
.png)
طريقة عمل المكرونة المحمرة بالخضار. المكرونة المحمرة بالخضار من الوجبات الخفيفة والصحية التي تجمع بين الطعم الشهي والقيمة الغذائية، وتناسب النباتيين ومحبي الأكلات السريعة، كما يمكن تحضيرها بمكونات بسيطة ومتوفرة في أي مطبخ. حضريه مع لهلوبة.
السعرات الحرارية: تحتوي الحصة الواحدة تقريبًا على 320–350 سعرًا حراريًا، وقد تختلف حسب نوع المكرونة وكمية الصلصة المستخدمة.
طريقة عمل المكرونة المحمرة بالخضار
المقادير
350 جرام مكرونة (أي نوع حسب الرغبة).
1 بصلة صغيرة مفرومة.
3 طماطم مقطعة مكعبات.
1 ملعقة صغيرة ملح.
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود.
1 فلفل ألوان (أحمر وأخضر) مقطع.
1 مكعب مرقة دجاج.
2 ملعقة كبيرة صلصة طماطم.
فلفل حار (اختياري).
2 كوب ماء مغلي.
طريقة التحضير
- توضع المكرونة في حلة على النار، ثم تُضاف جميع المكونات مع الماء المغلي.
- تُترك على نار عالية لمدة 5 دقائق.
- تُخفض النار وتُترك لمدة 15 دقيقة حتى تنضج المكرونة ويتشرب السائل، ثم تُقدم ساخنة وبالهنا والشفا.
خدى فكره
