طريقة عمل آيس كريم زبدة الفول السوداني بالموز.. وصفة صحية بدون سكر
لهلوبة
الأربعاء , 17 ديسمبر 2025 ,10:53 ص
مجموع الوقت
20 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطهي
10 دقيقة
يكفي ل
2 أشخاص
كالوري
200
طريقة عمل آيس كريم زبدة الفول السوداني بالموز. آيس كريم زبدة الفول السوداني بالموز من الحلويات الصحية السهلة التي تُحضّر بدون سكر أو مواد حافظة، ويتميز بقوامه الكريمي وطعمه الغني، ليكون خيارًا مثاليًا لمحبي الحلويات الصحية في أيام الصيف. حضريها مع لهلوبة.
السعرات الحرارية التقريبية: تحتوي الحصة الواحدة على حوالي 200–230 سعرة حرارية حسب كمية زبدة الفول السوداني المستخدمة.
طريقة عمل آيس كريم زبدة الفول السوداني بالموز
المقادير
علبة زبادي يوناني طبيعي.
كوب موز مقطع ومجمد.
كوب زبدة فول سوداني.
طريقة التحضير
- توضع جميع المكونات في محضر الطعام، وتُخلط جيدًا حتى الحصول على قوام ناعم وكريمي.
- يُقدم الآيس كريم فورًا أو يُحفظ قليلًا في الفريزر حسب الرغبة.
