طريقة عمل التونة البيتي في المنزل بطعم أحلى من الجاهز

بواسطه لهلوبة الإثنين , 15 ديسمبر 2025 ,10:51 ص

طريقة عمل التونة البيتي في المنزل


طريقة عمل التونة البيتي في المنزل. تحضير التونة البيتي في المنزل يضمن لك منتجًا طازجًا ونظيفًا وخاليًا من أي مواد حافظة، مع تحكم كامل في النكهة والبهارات. هذه الطريقة مناسبة لتخزين التونة لفترة قصيرة والاستمتاع بها في السندويتشات والسلطات والأطباق المختلفة. حضريها مع لهلوبة.

السعرات الحرارية: تحتوي التونة البيتي على حوالي 180–200 سعر حراري لكل 100 جرام.

 

طريقة عمل التونة البيتي في المنزل

 

 

 

 

المقادير

1 سمكة تونة سليكة وزن حوالي 2.5 كجم.

1 بصلة كبيرة.

2 فص ثوم صحيح.

½ كوب عصير ليمون.

½ كوب زيت.

½ كوب خل.

1 ملعقة كبيرة كمون حب.

1 ملعقة كبيرة كزبرة حب.

1 ملعقة كبيرة فلفل أسود حب.

4 حبات حبهان.

2 فلفل أحمر حار صغير.

2 عود كرفس.

4 ورق لورا.

1 ملعقة كبيرة بابريكا.

1 ملعقة كبيرة شطة بودر.

4 ملاعق كبيرة خل إضافي.

طريقة التحضير

  • يُقطع رأس السمكة وتُزال الزعانف والذيل، ثم تُنظف جيدًا وتُقطع قطعًا كبيرة.
  • تُنقع التونة في ماء مع خل، عصير ليمونة، وقليل من الملح لمدة ساعتين على الأقل، ثم تُشطف.
  • في حلة بها ماء مغلي، يُضاف البصل، الثوم، الخل، التوابل الحب، الكرفس، ورق اللورا، الحبهان، ونصف كوب الزيت، وتُترك تغلي 5 دقائق.
  • تُضاف التونة وتُسلق لمدة 15 دقيقة، ثم تُرفع من الماء، وتُزال الطبقة الخارجية والشوك من التونة بعد أن تبرد قليلًا.
  • يُحضّر محلول من خل، قليل من الملح، وجزء من ماء السلق.
  • تُحفظ التونة في برطمانات زجاجية ويُضاف المحلول السابق مع الشطة أو الفلفل الحار حسب الرغبة.
  • تُحفظ في الثلاجة لمدة لا تزيد عن 15 يومًا.


قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك