طريقة عمل الشيش طاووق المشوي.. تتبيلة غنية وطعم لذيذ

    لهلوبة
    الثلاثاء , 9 ديسمبر 2025 ,12:54 م
    93,139 مشاهدة
    طريقة عمل الشيش طاووق المشوي
    مجموع الوقت 40 دقيقة
    وقت التحضير 10 دقيقة
    وقت الطهي 30 دقيقة
    يكفي ل 3 أشخاص
    كالوري 280

    طريقة عمل الشيش طاووق المشوي. يعد الشيش طاووق المشوي من أشهر الأطباق السهلة والخفيفة، ويتميز بنكهته المميزة الناتجة عن التتبيلة الغنية والمكونات الطازجة. يمكن تحضيره في الفرن أو على الجريل بسهولة، ليكون وجبة مثالية مع الأرز أو السلطات. حضريها مع لهلوبة.

    السعرات الحرارية التقريبية: الحصّة الواحدة (من 3–4 حصص) تحتوي على 280 – 350 سعرة حرارية تقريبًا، بحسب كمية الزيت المستخدمة وطريقة الشواء.

     

    طريقة عمل الشيش طاووق المشوي

     

     

     

    المقادير

    ½ كيلو أوراك دجاج مخلية مقطعة.

    1 بصلة.

    2 فص ثوم.

    2 ملعقة كبيرة مستردة.

    2 ملعقة كبيرة زبادي.

    2 ملعقة كبيرة عصير ليمون.

    1 طماطم.

    1 فلفل رومي.

    1 ملعقة كبيرة خل.

    ملح حسب الرغبة.

    رشة فلفل أسود.

    1 ملعقة صغيرة بهارات دجاج.

    1 ملعقة صغيرة بابريكا.

    رشة جوزة الطيب.

    رشة قرفة.

    1 ملعقة صغيرة كزبرة جافة.

    2 ملعقة كبيرة زيت.

    بصل وفلفل ألوان أو طماطم مكعبات (للتسيخ).

    أعواد شيش.

    طريقة التحضير

    • تُفرم البصلة مع الفلفل والطماطم والثوم حتى تصبح خليطًا سائلاً، ثم تُضاف التوابل والزبادي والزيت والمستردة ويُخلط جيدًا.
    • تُصفّى أوراك الدجاج جيدًا من الماء، وتوضع في التتبيلة لمدة لا تقل عن 5 ساعات للحصول على نكهة أقوى.
    • تُقطع الخضروات مكعبات، وتُرص مكعبات الدجاج بينها بالتبادل على الأعواد.
    • يُشوى الشيش طاووق في الفرن على الشبكة أو في صينية أو على الجريل حتى يتحمّر وينضج.
    • يُقدّم ساخنًا مع الأرز الأبيض أو الخضار حسب الرغبة.

    مقالات ذات صلة