طريقة عمل كوسة بالبشاميل بخطوات بسيطة
طريقة عمل كوسة بالبشاميل بخطوات بسيطة. كوسة بالبشاميل من الأطباق الشهية والخفيفة التي تجمع بين طراوة الكوسة ونكهة اللحم المفروم وكريمية صوص البشاميل. يُعد هذا الطبق خيارًا مثاليًا لعشاء سريع ومغذٍ، ويمكن تقديمه إلى جانب سلطة خفيفة للحصول على وجبة متوازنة. حضريها مع لهلوبة.
السعرات الحرارية التقريبية: تحتوي وجبة كوسة بالبشاميل (طبق فردي من الصينية) على 350–420 سعرة حرارية تقريبًا، وقد تختلف حسب كمية الجبن والزبدة المستخدمة.
طريقة عمل كوسة بالبشاميل
المقادير
2 ملعقة كبيرة زبدة أو سمن.
1 كيلو كوسة مقطعة حلقات.
½ كيلو لحم مفروم.
2 بصل كبار مفروم.
1 ملعقة صغيرة ثوم مفروم.
ملح. فلفل أسود.
رشة قرفة.
رشة جنزبيل. زعتر.
2 ملعقة كبيرة صلصة.
مقادير البشاميل:
3 ملعقة كبيرة دقيق.
3 ملعقة كبيرة زبدة.
3 كوب حليب.
جوز الطيب.
ملح.
فلفل.
كوب جبن موتزاريلا وشيدر.
طريقة التحضير
- يُشوح البصل في السمن حتى يذبل، ثم يُضاف اللحم ويُتبل بالملح والفلفل والزعتر والقرفة والجنزبيل. تُضاف الصلصة وتترك حتى تنضج تمامًا.
- في مقلاة أخرى يُسخن السمن، ثم يُضاف الثوم حتى يذبل. توضع الكوسة مع الملح والفلفل والزعتر وتقلب حتى يتغير لونها.
- يُحمص الدقيق في الزبدة حتى يصفر لونه، ثم يضاف الحليب تدريجيًا حتى يتماسك القوام. يتبل بالملح والفلفل وجوز الطيب ويُضاف قليل من الجبن.
- يُصب جزء من البشاميل في قاع الصينية، ثم نصف كمية الكوسة، ثم اللحم، ثم طبقة خفيفة من البشاميل.
- تُضاف بقية الكوسة وتغطى بالكامل بالبشاميل، ويُرش الجبن على الوجه، وتُخبز في فرن ساخن على 180 لمدة 20 دقيقة حتى يحمر الوجه.