طريقة عمل الخبيزة الفلاحي للشيف نجلاء الشرشابي

بواسطه لهلوبة الأربعاء , 3 ديسمبر 2025 ,11:10 ص

طريقة عمل الخبيزة الفلاحي للشيف نجلاء الشرشابي


طريقة عمل الخبيزة الفلاحي للشيف نجلاء الشرشابي. الخبيزة الفلاحي من أشهر الأطباق الريفية المصرية التي تحتفظ بطعمها الأصيل حتى اليوم، وتشتهر بها البيوت القديمة لطعمها اللذيذ وقيمتها الغذائية العالية. وصفة الشيف نجلاء الشرشابي تعتمد على الخضرة الطازجة والتقلية الغنية التي تمنح الخبيزة نكهة لا تُنسى، وتُحضَّر بخطوات بسيطة يمكن لأي شخص تنفيذها بسهولة. حضريها مع لهلوبة.

السعرات الحرارية في الخبيزة الفلاحي: يحتوي طبق الخبيزة الفلاحي (200–250 جرام) على 100–150 سعرة حرارية تقريباً، وتزداد السعرات قليلاً حسب كمية السمن المستخدمة في التقلية. وهي وجبة غنية بالفيتامينات والألياف وقليلة الدهون.

 

طريقة عمل الخبيزة الفلاحي للشيف نجلاء الشرشابي



المقادير

نصف كيلو خبيزة.

حزمة كزبرة خضراء.

حزمة شبت.

حزمة سلق.

¼ كوب أرز.

سمنة.

ثوم. بصل.

ملح.

فلفل أسود.

مرقة دجاج.

كزبرة جافة.

طريقة التحضير

  • تُقطع أوراق الخبيزة وتُغسل جيداً، ثم تُضاف إليها الكزبرة والشبت والسلق بعد تقطيعها.
  • تُغلى مرقة الدجاج، ثم تُضاف الخبيزة والخضرة كاملة وتُقلب حتى تتشرب الشوربة.
  • في قدر آخر، يُسلق الأرز مع نصف كوب ماء إضافي حتى ينضج تماماً.
  • تُرفع الخبيزة من النار ثم تُخلط بالخلاط تدريجياً للحفاظ على قوامها، ثم تُعاد للقدر مرة أخرى وتُترك لتغلي.
  • يُضاف الأرز المسلوق إلى الخبيزة وتُترك حتى تتجانس المكونات.
  • في طاسة، يُشوَّح البصل في السمنة، ثم يُضاف الثوم والكزبرة الجافة حتى يتحمر الخليط.
  • تُسكب التقلية فوق الخبيزة وتُقلب جيداً حتى تمام التسوية، ثم تُقدَّم ساخنة.


قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك