طريقة عمل القلقاس بالسلق بسهولة

بواسطه لهلوبة الإثنين , 1 ديسمبر 2025 ,10:09 ص

طريقة عمل القلقاس بالسلق بسهولة


طريقة عمل القلقاس بالسلق بسهولة. القلقاس بالسلق واحد من أشهر الأطباق المصرية التقليدية، ويتميز بنكهته الغنية الناتجة عن السلق والكسبرة والثوم. يعد هذا الطبق من الوجبات المفيدة والخفيفة، ويُقدَّم عادة بجانب اللحم لتعزيز قيمته الغذائية، كما أنه مناسب لمحبي الأكلات الصحية قليلة الدسم. حضريه مع لهلوبة.

السعرات الحرارية: يحتوي طبق متوسط من القلقاس بالسلق (حوالي 300–350 جرامًا مع اللحم) على 250–320 سعرة حرارية تقريبًا، ويختلف العدد حسب كمية السمنة واللحم.

 

طريقة عمل القلقاس بالسلق بسهولة

 

المقادير

¾ كيلو لحم قطع.

1 كيلو قلقاس.

مستكة.

حبهان.

بصلة كبيرة مقطعة أرباع.

جزر شرائح.

عود كرفس.

ملح وفلفل.

عود قرفة.

عصير ليمونتين.

2 ربطة كسبرة خضراء.

1 ملعقة صغيرة صلصة.

4 ملعقة كبيرة سمنة وزيت.

طريقة التحضير

  • يُشوّح اللحم مع المستكة والحبهان، ثم يُضاف البصل والجزر والكرفس ويستمر التشويح. يُضاف الماء المغلي، ثم يُتبّل اللحم ويُترك لينضج على نار هادئة.
  • يُقشر القلقاس ويُقطع، ثم يُوضع في ماء مغلي مع عصير الليمون لمدة 3 دقائق. يُصفّى ويُغسل جيدًا، ثم يُضاف إلى شوربة اللحم حتى ينضج.
  • يُفرم السلق والكسبرة ويُسلقان في قليل من الماء، ثم يُصفّى الخليط داخل مصفاة، ويُستخدم السائل الأخضر ويُضاف إلى القلقاس لإعطاء اللون والنكهة.
  • تُحمر أوراق السلق المتبقية مع فصين ثوم شرائح في السمنة حتى تجف، وتُضاف فوق القلقاس مع ملعقة الصلصة والقليل من عيدان الكسبرة المفرومة.
  • تُحمر قطع اللحم وتُقدم بجانب القلقاس بالسلق.


قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك