طريقة عمل الفريك بكبد الدجاج والزبادي بطعم ولا أحلى

بواسطه لهلوبة الاحد , 23 نوفمبر 2025 ,9:02 ص

طريقة عمل الفريك بكبد الدجاج والزبادي


طريقة عمل الفريك بكبد الدجاج والزبادي من الأطباق الخفيفة والمغذية التي تجمع بين نكهة الفريك المحمَّص وطراوة الكبد والقوانص، مع إضافة صوص الزبادي المنعش الذي يوازن الطعم ويجعل الطبق صحيًا وشهيًا في الوقت نفسه. مناسب كوجبة غداء مشبعة أو عشاء متكامل. حضريه مع لهلوبة.

السعرات الحرارية (تقديريًا): الطبق الواحد يحتوي تقريبًا على 300 – 380 سعرة حرارية حسب كمية الزبدة وطبيعة التقديم.

 

طريقة عمل الفريك بكبد الدجاج والزبادي

 

المقادير

1 كوب فريك (منقوع 30 دقيقة). 2 ونصف كوب مرق دجاج. ½ كيلو كبد وقوانص دجاج. بصلة مكعبات صغيرة. 2 فص ثوم مفروم. مكعب زبدة. ملعقة كبيرة زيت زيتون. ربع ملعقة صغيرة من: قرفة – بابريكا – كمون – سبع بهارات. الصوص: 1 كوب زبادي. ملعقة كبيرة زيت زيتون. فص ثوم مهروس. عصير ليمونة. لوز وبقدونس للتزيين (اختياري).

طريقة التحضير

  • يُنقع الفريك نصف ساعة ثم يُصفّى جيدًا.
  • في قدر يُسخَّن الزبدة والزيت، ثم يُشوَّح البصل والثوم حتى يذبل، ثم تُضاف الكبد والقوانص وتُقلّى حتى يتغير لونها.
  • يُضاف الفريك مع التوابل ويُقلّى لمدة دقيقة لتتشرب المكونات النكهة.
  • يُسكب المرق ويُترك الخليط على نار هادئة حتى ينضج الفريك تمامًا.
  • تُخلط مكونات الصوص ويوضع في الثلاجة حتى التقديم.
  • يُقدّم الفريك ساخنًا مع صوص الزبادي ويُزيَّن باللوز والبقدونس حسب الرغبة.


قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك