طريقة عمل قوالب التوست بالبيض.. وصفة سريعة وشهية
بواسطه لهلوبة الإثنين , 10 نوفمبر 2025 ,8:26 ص
.png)
طريقة عمل قوالب التوست بالبيض. قوالب التوست بالبيض وصفة لذيذة ومغذية تصلح للفطور أو العشاء، تجمع بين البيض والخضار والجبن في شكل قوالب صغيرة مشبعة وسهلة التقديم، كما أنها سريعة التحضير ومحبوبة من الكبار والصغار. حضريه مع لهلوبة.
السعرات الحرارية التقريبية: تحتوي القطعة الواحدة على حوالي 160–200 سعرة حرارية حسب كمية الجبن والزبدة المستخدمة.
طريقة عمل قوالب التوست بالبيض
المقادير
شرائح توست منزوعة الأطراف.
4 بيضات.
¼ كوب جبنة مبشورة + كمية إضافية للوجه.
لانشون تركي مدخن مكعبات.
فلفل أحمر وأصفر مقطع مكعبات.
½ كوب زيتون أسود شرائح.
¼ كوب حليب.
ملح وفلفل أسود حسب الذوق.
زبدة للدهن.
طريقة التحضير
- يُخفق البيض في وعاء ويُضاف إليه الفلفل الأحمر والأصفر والزيتون واللانشون والجبنة المبشورة والحليب، ثم يُتبل بالملح والفلفل ويُقلب جيداً.
- تُدهن قوالب الكب كيك بالزبدة، وتوضع في كل قالب شريحة توست مدهونة بالزبدة.
- يُسكب خليط البيض داخل قوالب التوست ويُرش وجهها بالجبنة المبشورة.
- تُخبز في فرن متوسط الحرارة لمدة 10–15 دقيقة حتى تتحمر وتتماسك.
- تُقدّم ساخنة بجانب صوص الكاتشب أو السلطة.
خدى فكره
