أخطاء يجب تجنبها عند ترطيب البشرة قبل النوم.. دليلك للعناية الصحيحة بالبشرة

أخطاء يجب تجنبها عند ترطيب البشرة قبل النوم. تُعدّ فترة الليل من أهم الأوقات التي تحتاج فيها البشرة إلى عناية خاصة، إذ تبدأ خلايا الجلد في التجدد والإصلاح أثناء النوم. لذلك، يُنصح دائمًا بترطيب البشرة قبل الخلود إلى النوم، ولكن كثيرًا من النساء يقعن في أخطاء يجب تجنبها عند ترطيب البشرة قبل النوم، مما يُقلل من فعالية منتجات العناية أو يسبب مشكلات جلدية غير مرغوبة.

في هذا المقال المفصل من لهلوبة، سنتعرف على أبرز هذه الأخطاء، مع تقديم نصائح فعّالة للحصول على بشرة ناعمة وصحية ومشرقة عند الاستيقاظ.

أهمية ترطيب البشرة قبل النوم

قبل الحديث عن أخطاء يجب تجنبها عند ترطيب البشرة قبل النوم، يجب أن نعرف أولًا لماذا يُعد الترطيب الليلي أمرًا ضروريًا.
خلال ساعات النوم، يقل إفراز الزيوت الطبيعية في البشرة، وتفقد طبقات الجلد جزءًا من رطوبتها، مما يجعلها أكثر عرضة للجفاف والتجاعيد. يساعد الترطيب المنتظم قبل النوم على:

• تجديد خلايا الجلد وتحفيز إنتاج الكولاجين.
• الحفاظ على نضارة الوجه وتوحيد لونه.
• تهدئة البشرة بعد التعرض لأشعة الشمس أو التلوث.
• تحسين امتصاص الكريمات العلاجية والمغذية أثناء الليل.

لكن كل هذه الفوائد قد تضيع إذا لم يتم الترطيب بالطريقة الصحيحة. لذلك، دعونا نتعرف على الأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها عند ترطيب البشرة قبل النوم.

أخطاء يجب تجنبها عند ترطيب البشرة قبل النوم

• الخطأ الأول: عدم تنظيف البشرة جيدًا قبل الترطيب

من أكثر الأخطاء التي يجب تجنبها عند ترطيب البشرة قبل النوم هو وضع المرطب مباشرة على الوجه دون تنظيفه جيدًا. فبقايا المكياج، والزيوت، والأتربة العالقة على الجلد تسدّ المسام وتمنع امتصاص المرطب، بل وقد تؤدي إلى ظهور الحبوب والرؤوس السوداء.

نصيحة:
ابدئي دائمًا بغسول مناسب لنوع بشرتك لإزالة الشوائب، ثم استخدمي تونر لطيف لإعادة توازن الحموضة قبل وضع الكريم المرطب.

• الخطأ الثاني: اختيار نوع مرطب غير مناسب للبشرة

اختيار الكريم الخاطئ قد يجعل الترطيب ضررًا أكثر من كونه فائدة. فلكل نوع بشرة خصائص مختلفة تتطلب مكونات معينة.

البشرة الجافة: تحتاج إلى مرطب غني يحتوي على زيوت طبيعية مثل زيت اللوز أو زبدة الشيا.

البشرة الدهنية: الأفضل استخدام كريمات خفيفة بتركيبة مائية خالية من الزيوت.

البشرة الحساسة: يجب الابتعاد عن المنتجات المعطرة أو التي تحتوي على الكحول.

إن تجاهل هذه النقطة يُعد من أبرز أخطاء يجب تجنبها عند ترطيب البشرة قبل النوم، لأنه قد يؤدي إلى انسداد المسام أو تهيج الجلد.

• الخطأ الثالث: الإفراط في استخدام الكريم المرطب

يظن البعض أن وضع كمية كبيرة من الكريم يمنح نتائج أسرع، ولكن العكس تمامًا هو الصحيح. فالإفراط في استخدام المرطب يمنع البشرة من التنفس، ويزيد من إفراز الزيوت الطبيعية، مما يؤدي إلى ظهور الحبوب.

ضعي طبقة خفيفة من الكريم تكفي لتغطية الوجه والرقبة بالكامل، ودلّكي البشرة بلطف بحركات دائرية لمساعدة الجلد على الامتصاص.

• الخطأ الرابع: تجاهل منطقة الرقبة واليدين

من المناطق التي يتم إهمالها كثيرًا أثناء الترطيب الليلي الرقبة واليدين، رغم أنهما من أكثر الأماكن التي تُظهر علامات التقدم في العمر.
إن إهمال هذه المناطق يُعد أحد أخطاء يجب تجنبها عند ترطيب البشرة قبل النوم، لأن الجلد فيها رقيق وحساس ويحتاج إلى عناية مماثلة للوجه.

اجعلي من عادتك اليومية توزيع الكريم المرطب على الرقبة بحركات تصاعدية، ووضع القليل على اليدين قبل النوم.

• الخطأ الخامس: استخدام الماء الساخن قبل الترطيب

قد يظن البعض أن الماء الساخن يساعد على فتح المسام، لكنه في الواقع يسبب جفافًا شديدًا للبشرة ويزيل زيوتها الطبيعية.
من الأخطاء التي يجب تجنبها عند ترطيب البشرة قبل النوم هو غسل الوجه بالماء الساخن، إذ يسبب تهيجًا للبشرة الحساسة ويضعف حاجزها الواقي.

النصيحة الأفضل:
اغسلي وجهك بالماء الفاتر، ثم جففيه بلطف باستخدام منشفة قطنية قبل وضع المرطب مباشرة للحفاظ على الرطوبة داخل الجلد.

• الخطأ السادس: وضع الكريم في توقيت متأخر جدًا قبل النوم

تأخير وضع الكريم حتى اللحظة الأخيرة قبل النوم من الأخطاء الشائعة التي يجب تجنبها عند ترطيب البشرة قبل النوم.
فبعد وضع المرطب مباشرة والنوم، قد يلتصق جزء كبير منه بالوسادة بدلًا من امتصاصه في البشرة.

القاعدة المثالية:
ضعي الكريم قبل النوم بـ 30 دقيقة على الأقل، لإعطاء الجلد فرصة كافية لامتصاص المكونات الفعالة بالكامل.

• الخطأ السابع: عدم ترطيب البشرة يوميًا

الترطيب المتقطع لا يمنح النتائج المرجوة. من أخطاء يجب تجنبها عند ترطيب البشرة قبل النوم أن تهملي الروتين اليومي للترطيب، لأن البشرة تحتاج إلى الترطيب المنتظم لتبقى ناعمة ومتوازنة.

احرصي على أن يكون الترطيب عادة ليلية ثابتة، تمامًا مثل تنظيف الأسنان قبل النوم، وستلاحظين الفارق خلال أسبوعين فقط.

• الخطأ الثامن: تجاهل مكونات المرطب

قبل شراء أي منتج جديد، احرصي على قراءة المكونات. فبعض الكريمات تحتوي على مواد كيميائية قاسية أو عطور قوية قد تضر البشرة مع الاستخدام المستمر.
من الأخطاء التي يجب تجنبها عند ترطيب البشرة قبل النوم الاعتماد على منتجات دون معرفة محتواها، خصوصًا إذا كانت بشرتك حساسة.

ابحثي عن مكونات طبيعية فعّالة مثل:

حمض الهيالورونيك لترطيب عميق.

فيتامين E لمقاومة الأكسدة.

الألوفيرا لتهدئة البشرة.

• الخطأ التاسع: نسيان تقشير البشرة بانتظام

حتى لو استخدمتِ أغلى كريم مرطب، فلن تستفيد بشرتك منه إذا كانت مغطاة بطبقة من الخلايا الميتة. لذلك، يُعد تجاهل التقشير المنتظم أحد أخطاء يجب تجنبها عند ترطيب البشرة قبل النوم.

استخدمي مقشرًا لطيفًا مرتين أسبوعيًا لإزالة الطبقة الميتة وتحفيز الدورة الدموية، مما يساعد البشرة على امتصاص الكريم بشكل أفضل.

• الخطأ العاشر: النوم في بيئة جافة دون ترطيب الهواء

قد لا تفكرين في هذا الأمر، لكن النوم في غرفة جافة أو مكيفة قد يسحب الرطوبة من بشرتك حتى مع استخدام المرطب.
ولذلك، يُعتبر هذا من أخطاء يجب تجنبها عند ترطيب البشرة قبل النوم، خاصة في فصل الشتاء.

استخدمي جهاز ترطيب الجو أو ضعي كوب ماء بجانب السرير للحفاظ على مستوى الرطوبة في الهواء.