طريقة عمل الميلك شيك التين الشوكي المنعش والمفيد للجسم
بواسطه لهلوبة السبت , 1 نوفمبر 2025 ,12:08 م
.png)
طريقة عمل الميلك شيك التين الشوكي المنعش والمفيد للجسم. ميلك شيك التين الشوكي من المشروبات الصيفية الرائعة التي تجمع بين الطعم اللذيذ والفوائد الصحية الكثيرة. فالتين الشوكي يحتوي على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات والمعادن التي تساعد في ترطيب الجسم وتنشيطه، خاصة في أيام الحر الشديدة. يمتاز هذا الميلك شيك بلونه الجذاب ونكهته الفريدة التي تجمع بين الحلاوة الطبيعية للتين الشوكي وكريمية الآيس كريم بالفانيليا، ليمنحك مشروبًا متوازنًا بين الطعم والفائدة. كما يمكن تحضيره بسهولة في دقائق معدودة بمكونات بسيطة متوفرة في كل مطبخ. حضريه مع لهلوبة.
السعرات الحرارية لكل كوب واحد من الميلك شيك التين الشوكي: حوالي 380 سعرة حرارية.
طريقة عمل الميلك شيك التين الشوكي
المقادير
4 حبات تين شوكي ناضجة ومقشرة بعناية.
2 بولة آيس كريم فانيليا.
2 ملعقة كبيرة من عسل النحل (أو حسب الرغبة في درجة الحلاوة).
1 كوب ماء بارد.
كمية مناسبة من الثلج المجروش.
طريقة التحضير
- في الخلاط الكهربائي، نضع حبات التين الشوكي بعد تقشيرها مع كوب الماء والعسل والثلج المجروش، ونخلط المكونات جيدًا حتى تتجانس تمامًا ويصبح العصير كثيف القوام.
- نصفي العصير باستخدام مصفاة دقيقة للتخلص من البذور الصغيرة التي يحتوي عليها التين الشوكي.
- نضع العصير المصفى في الخلاط مرة أخرى، ونضيف إليه بولتين من آيس كريم الفانيليا، ونخلط حتى نحصل على خليط كريمي ناعم ومتجانس.
- نسكب الميلك شيك في كاسات التقديم الباردة، ويمكن تزيين الوجه بقطعة من التين الشوكي أو رشة خفيفة من جوز الهند المبشور لإضفاء لمسة جمالية وطعم مميز.
