بواسطه لهلوبة الثلاثاء , 21 أكتوبر 2025 ,8:51 ص
طريقة عمل البروستيد المقرمش في خطوات بسيطة. إذا كنتِ من عشاق الدجاج المقلي المقرمش على الطريقة الأمريكية، فهذه الوصفة ستنال إعجابك! إليكِ طريقة عمل البروستيد المنزلي بخطوات سهلة ومكونات متوفرة في كل مطبخ، لتحصلي على طعم يشبه أشهر المطاعم ولكن بلمستك الخاصة. جضريها مع لهلوبة.
ويُعد طبق البروستيد من الأكلات الغنية بالبروتين، لكنه مرتفع نسبيًا في السعرات الحرارية بسبب القلي في الزيت. متوسط السعرات الحرارية لكل قطعة دجاج بروستيد (100 جم تقريبًا): نحو 280 – 320 سعرة حرارية. (قد تختلف السعرات حسب كمية الزيت الممتص وطريقة الطهي).
8 قطع صدور دجاج مخلية من العظم ومنزوعة الجلد.
1 كوب دقيق أبيض.
1 بيضة.
1 كوب لبن رايب.
1 ملعقة كبيرة نشا.
1 ملعقة كبيرة خل أبيض.
1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر.
1 ملعقة صغيرة كاري.
1 ملعقة صغيرة بصل بودرة.
1 ملعقة صغيرة ثوم بودرة.
1 ملعقة صغيرة شطة (اختياري).
1 مكعب مرقة دجاج مفروم.
1 ملعقة صغيرة بابريكا.
1 ملعقة صغيرة كركم.
للتغطية والتحمير:
1 كوب دقيق مبهر بنفس التوابل السابقة.
زيت نباتي غزير للقلي.
1,047 مشاهده
939 مشاهده