طريقة عمل الفشار في الميكروويف خلال 3 دقائق فقط
بواسطه لهلوبة الخميس , 16 أكتوبر 2025 ,8:53 ص
.png)
طريقة عمل الفشار في الميكروويف خلال 3 دقائق فقط. يُعد الفشار في الميكروويف من أسرع وأخف الوجبات التي يمكن تحضيرها في دقائق معدودة دون أي مجهود، فهو خيار مثالي لتسلية المساء أو مشاهدة فيلمك المفضل مع العائلة.
يتميز هذا الفشار بأنه قليل الدسم مقارنة بالمقلي التقليدي، كما أنه لا يحتاج إلى أدوات خاصة، فقط الميكروويف وكيس مخصص للحرارة. حضريه مع لهلوبة.
عدد السعرات الحرارية (لكل 100 جرام تقريبًا): من 370 إلى 400 سعر حراري (بحسب كمية الزيت المضافة).
طريقة عمل الفشار في الميكروويف خلال 3 دقائق فقط
المقادير
نصف كوب من ذرة الفشار.
ملعقة صغيرة من الزيت النباتي (ذرة أو عباد الشمس).
نصف ملعقة صغيرة من الملح (أو حسب الرغبة).
طريقة التحضير
- في وعاء عميق أو كيس مخصص للفشار داخل الميكروويف، ضعي ذرة الفشار مع الزيت النباتي والملح، وحرّكي المكونات جيدًا حتى تتغلف كل حبة ذرة بطبقة خفيفة من الزيت والملح.
- أغلقي الكيس بإحكام أو غطّي الوعاء بغطاء مخصص للميكروويف حتى لا تتطاير الحبات أثناء الطهي.
- ضعي الوعاء في الميكروويف واضبطي الوقت على 3 دقائق تقريبًا.
- راقبي الفشار أثناء التحضير، وعندما تقل أصوات الفرقعة، أوقفي الميكروويف فورًا حتى لا يحترق.
- عند إخراجه، احذري من البخار الساخن عند فتح الكيس أو الغطاء، وقدّمي الفشار فورًا ساخنًا ومقرمشًا، ويمكنكِ إضافة نكهات إضافية مثل الجبنة أو الكراميل أو البابريكا حسب الرغبة.
خدى فكره
