بواسطه لهلوبة الإثنين , 13 أكتوبر 2025 ,8:37 ص
طريقة عمل الممبار المقرمش بكل أسراره. يُعتبر الممبار البلدي المقرمش واحدًا من أكثر الأطباق الشعبية المحبوبة في المطبخ المصري، ويُقدَّم عادة في المناسبات والعزومات لما يتميز به من طعم غني وتوابل عطرة تجعل كل لقمة منه مليئة بالنكهة.
لكن سر نجاح الممبار لا يقتصر فقط على الحشو أو التحمير، بل يبدأ من التسبيكة الصحيحة وتنظيف الممبار بدقة، ثم الخطوات المتقنة التي تضمن قرمشة من الخارج وطراوة من الداخل.
في هذه الوصفة من لهلوبة، سنقدّم لك طريقة عمل الممبار المقرمش بكل أسراره، خطوة بخطوة، لتحصلي على نتيجة مثالية كما لو كانت من مطبخ أشهر الطهاة.
السعرات الحرارية في الممبار المقرمش البلدي بالدهن: لأن هذه الوصفة تحتوي على الدهن (اللية) والزيت، فهي غنية بالسعرات والطاقة. كل 150 جرام من الممبار البلدي المقلي بالدهن تحتوي على تقريبًا: 470 – 520 سعرة حرارية
1 كيلو ممبار بلدي بالدهن (منظف ومقلوب جيدًا).
100 جرام لية مفرومة ناعم.
1 كيلو أرز مصري مغسول ومصفى.
1 كيلو طماطم مضروبة في الكبة (ملمس خشن).
3 بصلات مفرومة ناعم برنواز.
½ كوب زيت نباتي.
2 ملعقة كبيرة صلصة طماطم.
3 حزم خضرة مفرومة ناعمًا (بقدونس – شبت – كزبرة).
2 فلفل حار مقطع برنواز ناعم.
1 ملعقة كبيرة ملح.
1 ملعقة صغيرة فلفل أسود.
1 ملعقة صغيرة بهارات لحم.
1 ملعقة صغيرة كزبرة جافة.
ماء مغلي وملح للسلق.
ليمون وزيت للتحمير.
وردات طماطم وحلقات ليمون للتزيين.
1,239 مشاهده
752 مشاهده