طريقة عمل البلوبيف في البيت وتقديمه مع البيض

بواسطه لهلوبة الثلاثاء , 7 أكتوبر 2025 ,8:52 ص

طريقة عمل البلوبيف في البيت وتقديمه مع البيض


طريقة عمل البلوبيف في البيت وتقديمه مع البيض. يُعتبر البلوبيف المنزلي من أشهى الأكلات التي يمكن تحضيرها بسهولة في البيت بمكونات بسيطة ومتوفرة، دون الحاجة إلى شراء المعلّب الجاهز. يتميّز هذا الإصدار بنكهة غنية مستمدة من البهارات العطرية مثل الحبهان والكبابة الصيني، مع لمسة البنجر التي تمنحه اللون الوردي المميز. ويمكن تقديمه بمفرده أو مع البيض لوجبة إفطار أو عشاء لذيذة وسريعة. حضريه مع لهلوبة.

السعرات الحرارية التقريبية: يحتوي كل 100 جرام من البلوبيف المنزلي على نحو 280 – 320 سعرة حرارية تقريبًا، بينما تحتوي وجبة البلوبيف بالبيض (حصة فردية) على ما يقارب 450 – 500 سعرة حرارية بحسب كمية الدهن والزيت المستخدمة في الطهي.

 

طريقة عمل البلوبيف في البيت وتقديمه مع البيض

المقادير

لتحضير البلوبيف:

125 جرام دهن بقري مقطع مكعبات صغيرة.

1 ملعقة كبيرة بنجر مبشور (شمندر).

1 بصلة صغيرة مقطعة نصفين.

3 ورقات لورا (ورق غار).

½ ملعقة صغيرة كبابة صيني مطحونة.

½ ملعقة صغيرة حبهان مطحون.

1 ملعقة صغيرة ملح.

½ ملعقة صغيرة فلفل أسود.

1 ملعقة صغيرة بصل بودرة.

1 ملعقة صغيرة ثوم بودرة.

1 عود كرفس.

2 فص حبهان صحيح.

½ كوب ماء.

نقطة لون طعام أحمر طبيعي أو جيل (اختياري لإضفاء اللون المميز).

لتحضير البيض بالبلوبيف:

5 بيضات.

1 ملعقة صغيرة سمن أو زيت زيتون.

ملح وفلفل أسود حسب الذوق.

طريقة التحضير

  • لتحضير البلوبيف: في قدر متوسط على النار، ضعي الماء الساخن مع البصل، ورق اللورا، فصي الحبهان، عود الكرفس، والبنجر المبشور واتركيهم حتى يغلي المزيج.
  • أضيفي قطع الدهن البقري واتركيها على نار متوسطة لمدة 15 دقيقة تقريبًا حتى تذوب الدهون قليلًا. أضيفي القليل من الماء إذا لزم الأمر.
  • بعد ذلك، أضيفي اللحم المفروم إلى القدر، واطهيه حتى ينضج تمامًا ويصبح طريًا، مع الحرص على بقاء ثلث كوب فقط من الشوربة في النهاية.
  • أزيلي ورق اللورا، الحبهان، والكرفس، ثم ارفعي اللحم من على النار واتركيه ليبرد قليلًا.
  • ضعي خليط اللحم في الكبة، وأضيفي إليه جميع التوابل ونقطة اللون الأحمر، وافرمي المزيج حتى يصبح ناعمًا بقوام خشن قليلًا.
  • ثم ضعي الخليط في قالب محكم، واضغطي عليه جيدًا حتى يتماسك، ثم غطيه واتركيه في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل قبل الاستخدام.
  • يُحفظ في الثلاجة لمدة 4 أيام، أو في الفريزر حتى 3 أسابيع دون أن يتأثر الطعم أو القوام.
  • بعد ذلك، اكسرِي البيض فوق البلوبيف مباشرة، ورشي قليلًا من الملح والفلفل الأسود على الوجه.
  • غطي المقلاة واتركي البيض حتى ينضج حسب الرغبة (نصف سوّى أو كامل).


قولى رأيك

تابعنا علي فيسبوك